营养平衡——孜然鸡胸肉

鸡胸肉你都是这么做的呢？各式各样的做法，这样的做法你吃过吗？减脂加营养均匀，每天的美食数不胜数，但每一餐都经过是精心准备搭配的，每天的营养需要平衡，保持好身材，让自己能吃到好吃的，也能拥有好身材。美食是一种享受，身材是一种展现。

用料  

营养平衡——孜然鸡胸肉的做法  

1. 西兰花跟胡萝卜切小，放入锅中焯水，3分钟后取出，放入鸡蛋煮熟透

2. 鸡胸肉洗净，切成长条，然后加入葱姜，料酒，生抽，蚝油，黑胡椒用手抓均匀后腌制10分钟

3. 起锅刷油，一层薄薄的就可以，放上鸡胸肉煎，简直全面金黄即可捞出

4. 然后摆盘，把煮好的鸡蛋去壳，对半切开，满满的一份减脂餐就完成了，营养平衡