蚝油凤爪
超Q弹,好吃到哭!!
凤爪含有丰富的胶原蛋白,常食可使皮肤水分充足、保持弹性,防止皮肤长皱纹;
最重要的是凤爪脂肪含量和热量低,多吃不胖,是爱美女性的首选。
用料
凤爪 | 300g |
料酒 | 30g |
水 | 400g |
姜片 | 20g |
食用油 | 40g |
蚝油 | 4大勺 |
生抽 | 1大勺 |
老抽 | 3大勺 |
白糖 | 1小勺 |
生粉 | 1大勺 |
青椒 | 80g(切片) |
洋葱 | 40g(切片) |
葱花 | 10g |
蚝油凤爪的做法
主锅中加入凤爪、料酒、400g水和姜片,盖上锅盖,不要放量杯,设置:8分钟/140℃/1档(反转)焯水。结束后,捞出凤爪,洗净主锅。
加入食用油、焯水后的凤爪、蚝油、生抽、老抽、白糖、生粉、青椒片、洋葱片,盖上锅盖,不要放量杯,设置:22分钟/110℃/1档(反转)烧煮。
烹饪结束,倒出凤爪,撒上葱花即可趁热食用。
小贴士
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