一道带着春天泥土香味的油焖春笋
初春时令菜,高纤低脂健康饮食,重点是做法超简单哦!!!减脂的可以少放油哦!
用料
春笋 | 350克 |
冰糖 | 15克 |
生抽 | 35ml |
小葱 | 1根 |
食用油 | 20克 |
一道带着春天泥土香味的油焖春笋的做法
春笋去皮,拿刀在前后各划一道2毫米的口子,更方便剥皮。
削掉根部竹节和老根,口感更佳。
根据个人口味,切滚刀块或者斜段。
春笋冷水入锅,水开后再焯十分钟。
焯好水出锅。
油至6分热加冰糖融化
春笋入锅,大火翻炒2分钟。
加入35毫升生抽,再翻炒1分钟。
加入250毫升水,盖锅盖中火闷煮。
待水快干起锅。
留少许汤汁装盘。
撒上小葱。
小贴士
做好油焖春笋需注意四点:
1、新鲜的春笋;
2、去除老根和节子;
3、焯水;
4、多油、多酱油。
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