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减肥瘦身餐——凉拌银耳

减肥瘦身餐——凉拌银耳的做法步骤图

想保持身材,又喜欢吃凉拌菜,于是,我的桌上总会有各种凉拌菜~
同好的小姐姐们快点看过来~!

用料  

银耳 半朵
黄瓜 半根
生抽
香醋
芝麻
蚝油
辣椒

减肥瘦身餐——凉拌银耳的做法  

  1. 适量银耳泡发,我用了半朵。水开后焯2分钟,断生即可捞出,过凉水备用。

    减肥瘦身餐——凉拌银耳的做法步骤图 第2张
  2. 半根黄瓜切丝,和银耳放到一个大碗里

    减肥瘦身餐——凉拌银耳的做法步骤图 第3张
  3. 加上适量的香醋、生抽、一丢丢盐、蚝油、芝麻油、辣椒油,拌匀就ok了~

    减肥瘦身餐——凉拌银耳的做法步骤图 第4张
标签:减肥 凉拌 瘦身