(减脂期)无油无糖香蕉抹茶全麦快手面包
来自一只大菠萝吖的方子。
稍微改动了一点,
所以记录一下怕自己忘记。
说是面包但是不用发酵,
吃起来口感像松饼一样柔软,
无油无糖,
因为放了香蕉所以没放糖也略微甜。
一人份早餐,超级快手,
适合减肥的时候吃,
配一杯黑咖啡加牛奶的拿铁刚好。
用料
全麦面粉 | 45克 |
泡打粉 | 0.8克 |
小苏打粉 | 0.4克 |
五十铃抹茶粉 | 1.5克 |
香蕉 | 1根 |
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 30克 |
白醋 | 2滴 |
(减脂期)无油无糖香蕉抹茶全麦快手面包的做法
烤箱180℃预热十分钟。
全麦粉,抹茶粉,泡打粉,小苏打称重后混合在一起,搅拌均匀。
半根香蕉捣烂,(不用全部捣成泥状,留一点颗粒可以增加口感。)加入一小个鸡蛋打散,再加牛奶和一点点点的白醋搅拌均匀。
混合好的粉类直接过筛到步骤三里,用勺子翻拌至无干粉状,不要过度搅拌,不要划圈。面糊是粘稠不太流动的状态就好了,
面糊用勺子均匀倒入模具,因为一人份所以比较少。大概在模具的三分之一,稍稍抹平,然后把剩下的半根香蕉切片轻轻放在面糊上。
入烤箱170-180℃倒数二层烤25分钟左右。这时候可以去刷牙洗脸梳妆打扮了。
出炉~~热的冷的吃都很好吃~
按方子的三倍又做了一次,不过只加了两个鸡蛋,膨的好高,吓到我了😂
小贴士
我用的三能2132 磅蛋糕模具,
模具可以先加入一滴滴油用厨房纸抹一圈。
为了减脂所以没放糖,
如果觉得不够甜可以放一点
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