莆田湄洲岛煎粉饼
据说这是以前过年才吃的菜;
莆田菜的常规操作:配菜真的非常多....
用料
食用油 | 适量 |
地瓜粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
五花肉 | 100克 |
小葱 | 少许 |
洋葱🧅 | 少许 |
白菜(娃娃菜) | 4片 |
胡萝卜 | 1/4根 |
香菇 | |
干贝 | |
蛏干 | |
虾干(海米) | |
海蛎干 | |
鸡蛋 | 2个 |
莆田湄洲岛煎粉饼的做法
白菜、胡萝卜切丝。 蛏干、干贝、虾干、海蛎,泡水泡发后沥干,用的虾干比较大所以切了丁;有新鲜小海蛎就不用海蛎干了。
热锅放油,葱白、洋葱丁,爆香盛出,放一个大盆子里
再放油,煸五花肉到变色,表面微焦。图片状态还不行,要多煸一会儿
加香菇丁炒一炒
加蛏干、虾干(海米)、干贝、海蛎干(新鲜海蛎就跟后面的地瓜粉一起放),炒一炒
加胡萝卜丝、包菜丝,加盐调味,(另可放各种料如,老豆腐丁、蟹肉棒丁等等各种配菜),炒到缩水八成熟
菜盛出与葱白、洋葱一起放盆子里,(这时还可以加葱花、鲜海蛎、花生、芹菜等配菜)
这里加地瓜粉。(地瓜粉可先用一点点水化开更容易拌匀,我第一次做直接倒了地瓜粉进去,用的是自己家磨的地瓜粉,颗粒大所以很难拌,用水先调和一下就好多了)。所有料拌匀,尤其注意⚠️地瓜粉。
另打两个鸡蛋备用。 起油锅,小火,油略多一点,倒入拌好的料,炒散炒熟,观察地瓜粉有微微的果冻状,然后倒入鸡蛋液,再翻炒熟(适当盖下锅盖让内部烧熟煮透),出锅。
可以吃啦
小贴士
1、配菜很容易多,所以一定要控制自己的手!每样东西一点点就够了!!2、最后一定小火慢慢煎熟,不然外面焦了里面没熟。3、没有新鲜海蛎,只好用海蛎干了
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