隔水清蒸带水排骨猪肚汤
排骨猪肚汤是道非常普遍的家常菜。排骨能增强钙质,强身健体。猪肚味甘性温,含丰富的维生素及钙,铁,磷等营养元素。益补胃,滋润皮肤,有养颜之功效。
用料
排骨 | 500克 |
猪肚 | 200克 |
生姜 | 7片 |
糊椒粉 | 3克 |
隔水清蒸带水排骨猪肚汤的做法
准备上好的猪正排,剁成段块。取成品猪肚,超市有购。其实自己整猪肚也很容易,买回猪肚,用面粉撒在猪肚上,揉搓5分钟。然后撒点白醋继续揉一揉,再用流动的温水清洗猪肚,这时候猪肚就变得光洁,再用开水过水5分钟,用温水洗一下就可使用了。如果不嫌麻烦,可放锅里两面炒炒,再用温水洗净即可,这样炒了的猪肚会更香。
把猪肚切成条,与排骨一起放蒸碗里,加纯净水盖过食材。放姜片,糊椒粉。
电高压锅里放600克水,放上隔垫。将带有食材的蒸碗放入锅里,撒适量盐,合盖,把档调至煲汤或者排骨鸡都行,大约半小时之多。
一道清爽营养的排骨猪肚汤煲好了,对于孕产妇,体弱多病和术后病人多多益善哦!
小贴士
带水隔水蒸这道菜,原汁原味,营养不流失。不用放油,因为排骨多少有点油份,这样才清香爽口。放电高压锅里蒸省心省事,完成后自动保温。
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