香而不腻.黄豆酱猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 。
用料
黄豆、花生 | 各2把 |
猪蹄 | 1只 |
八角、香叶 | 1颗/2片 |
老抽、耗油 | 各1勺 |
生抽 | 3勺 |
料酒 | 2勺 |
盐 | 2~3克 |
葱姜 | 各1块 |
冰糖 | 2块 |
香而不腻.黄豆酱猪蹄的做法
猪蹄让卖家分割好,黄豆+花生提前一夜泡发! 葱、姜、八角、香叶备好!
猪蹄冷水下锅煮出血水,记住是冷水下锅!
放入料酒1勺!水开2分钟捞出洗净备用
起锅放入所有液体调料+葱姜+冰糖+盐中火煮开!
加入清水650克(我用的是高压锅所以没放太多水)烧开,下入猪蹄,黄豆+花生再次烧开!
转入高压锅上汽后调中火,中火!计时15分钟关火!关火后自然冷却15~20分钟左右!
(⊙o⊙)哇!又香又烂,肥而不腻!满满的胶原蛋白!
这是第三次做,火候刚刚好!吃上一口超级满足!唇齿留香!黄豆、花生入口香软!
小贴士
1.黄豆花生可根据自己喜好添加!
2.高压锅关火后一定要自然冷却15分钟以上不然口感不烂乎!
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