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红薯香蕉全麦球

零食1.78W
红薯香蕉全麦球的做法步骤图,怎么做好吃

放了一星期的蔫儿香蕉、小红薯也皱巴了,又是清空存货的一天🤔本来想做松饼的,太大个热量太高纠结半天决定搞成球球儿!机智🤔🤔🤔

用料  

全麦粉 200克
香蕉 1根
红薯 350克
奶粉 45克
椰子油 40克
代糖 20克
酵母粉 5克

红薯香蕉全麦球的做法  

  1. 全麦面粉200克,香蕉一根(125克)、橄榄油40克、奶粉45克、代糖20克、酵母粉倒在一起,戴上手套捏碎均匀,揉成光滑面团套上保鲜膜等待备用。

    红薯香蕉全麦球的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 小红薯350克,包裹锡纸 空气炸锅220度运行20分钟,烤熟后拿出来出来撕皮备用。我的红薯比较小,所以很快就熟了,时间仅供参考,搞熟了就行。

  3. 油纸托盘放入空气炸锅,椰子油涂抹均匀备用。

    红薯香蕉全麦球的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  4. 红薯稍微放凉些跟面团混合,揉搓均匀。取15克左右的小面团揉成圆球形状均匀放置在托盘中。(图中是第二锅,没第一锅量大,烤的时候没调时间有点点过火了……)

    红薯香蕉全麦球的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  5. 空气炸锅180度18分钟,取出来放凉继续烤下一锅。

    红薯香蕉全麦球的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

小贴士

我是小称基本分成15克一个小球方便计算热量,平均一个热量35大卡。