轻断食:完美瘦身的肠道革命之抗炎姜黄酱
沙拉1.57W
调味汁
(每人用1~2汤匙)
在调味汁里尽情地用油,这不仅仅是因为它会让沙拉变得更美味,而且油能促进人体吸收某些营养物质,同时减缓对淀粉类碳水化合物和糖的吸收,让你在更长时间里觉得饱足。
用料
橄榄油 | 4勺 |
柠檬,取汁和皮 | 2个 |
牛油果 | 1/4个 |
大蒜,切末 | 1瓣 |
姜黄,擦末 | 1勺 |
蜂蜜 | 1勺 |
海盐 | 1克 |
轻断食:完美瘦身的肠道革命之抗炎姜黄酱的做法
将所有原料放入搅拌机里搅拌均匀。
小贴士
如果想让酱汁更稠,可加入更多牛油果。
-
白兰地清新土豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
不同于蛋黄酱、沙拉酱的油腻,这款白兰地土豆沙拉入口清香不腻,洋葱的刺激被淡淡的酒香综合,完全是小清新的口感嘛!健康,美味,低热量,午餐、晚餐吃都OK的。这款沙拉的主角土豆,既可做配菜,也可做主食,虽然富含淀粉,但是热量比米饭、白面第很多,每100g只有76大卡热量,是等量...
-
减脂土豆鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
减脂期也要好好吃饭哦!用料土豆1个鸡胸肉1块香葱1根香菜1根小米辣1个榨菜一丢丢生抽1勺醋1勺香油少许黑胡椒粉适量黑、白熟芝麻适量减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法土豆切丁,不要切太小水中泡一下去除多余淀粉,清洗两遍鸡胸肉切成小条装土豆、鸡胸肉放在蒸屉上锅上汽后...
-
夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
南方的气温渐渐高了起来,高温潮湿的江南夏天,总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间,碳水和高脂高热量食材吃了不少,再不低脂饮食稍微控制一下,就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点...
-
“好这口儿”情人虾的详细做法,“好这口儿”情人虾做法技巧
有一种味道,让我想起年少,生活不可能像你想象得那么好;有一座城堡,包容原谅所有的争吵,受伤的时候可以依靠。用料食材鲜虾、牛油果、柠檬苦苣、玉米粒、青豌豆、胡萝卜调味料橄榄油、食用盐、黑胡椒粉、柠檬汁【好这口儿】情人虾的做法鲜虾去虾线,剥至成虾仁,焯水备用...
相关文章
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之胡萝卜姜黄羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之绿藻蘸酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之奶油菜花洋姜羹的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之素食汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之乐肠鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之自制酸奶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之炸鸡丁的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之核桃红椒蘸酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之坚果乳的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 轻断食:完美瘦身的肠道革命之姜黄拿铁的烹饪做法,大厨教你详细做法