红焖猪脚
猪脚又叫猪蹄、猪手。分前后两种,(其实我也弄不懂,今天买猪脚的时候学会的,所以我现买现卖,记录下来怕以后再弄错)前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。
1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。
2. 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
3. 猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。从医学的角度来看,猪蹄又是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常,就会引起“胶原性疾病”。
就凭猪蹄与熊掌不相上下。以后我会试着多吃一点。现在与你们分享我的“红焖猪脚”。
用料
猪脚 | 1只 |
红糖 | 2块 |
葱 | 1把 |
八角 | 适量 |
料酒 | 1小碗 |
盐 | 适量 |
桂皮 | 适量 |
生抽 | 适量 |
老抽 | 适量 |
香草棒(可不用) | 1根 |
干辣椒 | 适量 |
干生姜(一般的也可以) | 适量 |
红焖猪脚的做法
猪前脚一只刨干净
猪蹄上划3条,使猪脚容易入味
开水焯5分钟左右
冲洗干净
红糖两块
酒一小碗,生抽老抽适量
香草棒一根
八角,桂皮,生姜,干辣椒,葱把
盐适量
将猪蹄放进高压锅加水平猪脚,将调料一股脑放入高压锅内,大火烧开,小火15分钟关火
焖30分钟左右再大火烧开,小火焖至1小时左右,大火收汁
要控制好火候。炖制的时候一定是开最小火,小火是保证猪蹄软嫩的关键,大火会将猪蹄炖的烂不成形。
猪蹄放凉了啃着吃,满嘴甜辣香,味道也是超级棒
为了熊掌式的营养,夹着这满满的胶原蛋白,一口下去味浓适口,肥而不腻,满嘴的肉香。
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