微波炉肉桂蜂蜜蛋糕【无油低卡】
冬天在家里最馋蛋糕啦,然而开烤箱真是件麻烦事儿。又不想吃外买的油腻cupcake。刚好在国外的recipes上找到了这款马克杯蛋糕,简单快手分分钟搞定。无油无糖,适合爱吃甜品又害怕长肉肉的猪猪女孩👧。蜂蜜的香甜,肉桂的温暖,粗粮的健康,让你的下午茶吃得美美哒😋
用料
鸡蛋 | 1个 |
酸奶或者牛奶 | 两大勺 |
面粉(我用的全麦粉) | 一大勺 |
即食燕麦片 | 一大勺 |
蜂蜜 | 一大勺 |
亚麻籽粉 | 一大勺 |
核桃碎 | 两大勺 |
肉桂粉 | 两小勺 |
泡打粉 | 二分之一小勺 |
topping:酸奶,坚果,果干,糖浆。。 | 随意 |
微波炉肉桂蜂蜜蛋糕【无油低卡】的做法
在马克杯内混合所有的材料,搅拌均匀
微波炉高火一分半钟(按微波炉功率自行调节)取出马克杯,将小蛋糕倒扣在盘里【此步骤可省略】
做一个topping,可搭配酸奶,枫糖浆,苹果酱,香蕉。。。你喜欢的都可以!
开吃吧😊几乎不脏杯哦😊
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