刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁

用料  

刮油神器👉👉苦瓜牛奶汁的做法  

1. 首先苦瓜去囊，切成小块，放进榨汁机

2. 12

3. 加入水，牛奶一起打就可以

4. 过滤掉渣口感更好，但是考虑到精华苦瓜纤维都是刮油的，还是一起喝下去了，就像奶昔一样

5. 56

6. 放进冰箱冷冻一下没那么难喝

小贴士

放冰箱冷冻口感更佳