減脂增肌的香辣孜然雞胸肉
孜然食譜1.48W
用料
雞胸肉 | 200克 |
紅辣椒 | 一個 |
青蒜 | 適量 |
孜然粉 | 適量 |
辣椒粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
大蒜子 | 一瓣 |
減脂增肌的香辣孜然雞胸肉的做法
雞胸肉放水裏煮熟後放涼,撕成細絲。辣椒大蒜切成條狀備用。大蒜子切碎。
鍋裏放5克油,下大蒜子爆香,下辣椒和青蒜炒到變軟加鹽,翻炒幾下後倒入雞絲,這時候雞絲會有點粘鍋,加點水接着翻炒,撒辣椒粉(我用的是泡菜辣椒粉,不辣顏色好看,如果用味好美的辣椒粉請適量,還是很辣的)。炒到水收幹,關火撒孜然粉,攪拌均勻出鍋!
小貼士
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