菠菜蝦仁雞蛋蒸餃
春夏之交正是蔬菜上市的時候,營養價值各有不同,今天給寶寶做蒸餃 用到了菠菜 油菜 胡蘿蔔 蝦仁 木耳 雞蛋等,營養價值非常高 這個季節有助於寶寶健康成長。菠菜和油菜是家裏的小菜園種出來的 還沒長大 先嚐個鮮兒~
用料
麪皮: | |
澄粉 | 250克 |
玉米澱粉 | 50克 |
開水 | 250克 |
餡料: | |
菠菜 | 1把 |
油菜 | 1把 |
木耳 | 5朵 |
胡蘿蔔 | 半根 |
雞蛋 | 1個 |
植物油 | 適量 |
香油 | 1勺 |
鹽 | 1.5勺 |
耗油 | 適量 |
五香粉 | 1勺 |
蝦 | 適量 |
白糖 | 少量 |
菠菜蝦仁雞蛋蒸餃的做法
將澄粉 玉米澱粉 用開水和成團,蓋好 放在一邊醒面
準備餡料(圖裏缺少半根胡蘿蔔),將油菜,菠菜 木耳在熱水中焯一下 擠出水分 切碎;
胡蘿蔔切碎,蝦仁切成小塊兒
雞蛋在油中炒一下,用筷子攪拌成小碎碎出鍋把餡料混合好後,加入植物油 香油 耗油 五香粉 鹽 糖 加入攪拌均勻。
將醒好的面切成小劑子,大概10克左右一個,擀成麪皮皮,包入餡
一共包了44個蒸餃鍋中倒入水,放入包好的餃子,水燒開定時8分鐘 出鍋,營養價值高 味道鮮明 寶寶特別喜歡吃。
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