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藜麥快手拌飯

藜麥快手拌飯的做法圖解 藜麥快手拌飯的做法步驟

美味早餐學起來哦

用料  

稼祺藜麥 60g
雞蛋 1顆
青紅椒 適量
生抽 3勺
1勺
耗油 1勺
白糖 1勺
海苔 適量

藜麥快手拌的做法  

  1. 食材準備

    藜麥快手拌飯的做法圖解 藜麥快手拌飯的做法步驟 第2張
  2. 水開藜麥下鍋,中火煮12分鐘;

    藜麥快手拌飯的做法圖解 藜麥快手拌飯的做法步驟 第3張
  3. 熟藜麥上鍋,中火10分鐘備用;

    藜麥快手拌飯的做法圖解 藜麥快手拌飯的做法步驟 第4張
  4. 調製料汁(1勺醋,1勺耗油,3勺生抽,1勺糖和青紅椒);

    藜麥快手拌飯的做法圖解 藜麥快手拌飯的做法步驟 第5張
  5. 鍋中熱油,下入雞蛋煎至7成熟;

    藜麥快手拌飯的做法圖解 藜麥快手拌飯的做法步驟 第6張
  6. 藜麥飯蓋雞蛋,澆料汁,撒海苔碎。

    藜麥快手拌飯的做法圖解 藜麥快手拌飯的做法步驟 第7張