免微波爐加熱的冷吃便當合集

查了一些資料，新冠在低溫條件下存活時間較長，爲了減少拿取存放時便當盒的污染風險，不想使用公用冰箱放便當。主要還是心理上過不去，其實微波爐加熱兩三分鐘應該能殺死病毒。

本合集是可以放在保溫包裏用冰保鮮的午餐便當，到了單位不需要放冰箱，也不需要微波爐加熱。便當一般當天早上準備，30min左右搞定兩人份，還是以簡單快手食物豐富能吃飽爲原則。也可以前一天晚上做好放冰箱，第二天裝袋取走。

從備好到午餐食用不會超過四個小時。在保溫保冷的便當袋裏會放一瓶凍硬的冰水，可以降低溫度，延緩細菌繁殖速度。目前嘗試下來腸胃沒有吃出毛病。

參考了不少日式便當搭配，霓虹人民在常溫保鮮便當方面辦法不少。

以下每張圖是一人份。持續更新～

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