生酮低碳keto椰蛋布丁(簡陋的稱不上甜品消耗椰漿

日常餐後又想吃甜的，嘴巴一刻也停不下來
摳門的又不想佔據過多熱量，
加了淡奶油真的更好次！
一定要冷藏之後再吃，冰冰涼涼的口感不要太棒了好嘛，重要的是中間是流心的！！！
吃起來有種滑滑的cream感覺
挖一口幸福感爆棚
人生還有什麼不滿足的呢？

注意一下小貼士

新補充：一定要加淡奶油，20g的熱量還可以，不會太過分！ 好吃翻倍嗚嗚嗚，向嘴巴妥協，圖片已追加（最後一張

用料  

生酮低碳keto椰蛋布丁(簡陋的稱不上甜品消耗椰漿的做法  

1. 咔一張所有材料大合照

2. 烤箱175度預熱                                                          把雞蛋打散攪勻後倒入椰漿、淡奶油、幾滴香草精、代糖(建議不要放少了，甜一點比較好吃。然後用蛋抽粗暴攪拌均勻

3. 鎮一下小氣泡

4. 烤箱上層歷練15分鐘，然後200度5-7分鐘，拿出來中間是沒有凝固的，放冰箱下午吃！（如果中間全熟周圍會很老很乾巴口感差不好吃！

5. 加了淡奶油的，真的絕！看一下中間，放冰箱冰透後是醬一樣的質地，就是滑滑的cream感覺 ，邊緣相較會老點，不嫩，沒有中間口感好。

小貼士

① 具體按自家烤箱脾氣上下調整溫度時間
10升左右的小烤箱火力猛必須降低溫度！！！不然就老了難吃！
② 還是甜一點好吃！不然雞蛋味太重不鹹不甜的，不好吃不好吃！（雖然它本身就是雞蛋哈哈哈哈哈
③ 不保證所有人都喜歡，只是我自己瞎搞的，比較常做的一個簡單的小方子，比不上其他大大做的神仙食物。