美容養顏的木瓜桃膠皁角米雪燕

木瓜擁有多種維他命B羣，胡蘿蔔素等營養，加上所含特殊的蛋白酶，能夠快速的吸收，食物中的蛋白質。
桃膠、皁角米、雪燕含有豐富的膠原蛋白，養顏美膚功效顯著，更能潤燥去火，活血益氣，除乏解壓。

用料  

美容養顏的木瓜桃膠皁角米雪燕的做法  

1. 桃膠，皁角米，雪燕泡8-10個小時。我一般頭天晚上泡上第二天早上煮

2. 將泡發好的桃膠挑除雜質

3. 處理乾淨的桃膠清洗乾淨，將大的的桃膠掰成小塊，砂鍋內放入500克—700克的水冷水，放入處理好的桃膠雪燕皁角米小火煮30分鐘

4. 木瓜去皮

5. 把木瓜籽挖乾淨，我用調羹挖的好方便，你們也可以試試啊

6. 木瓜切成小塊

7. 最好十分鐘放冰糖，木瓜。
   木瓜看個人喜歡，喜歡軟爛一點的就可以煮十分鐘。
   我喜歡脆口的木瓜，一般關火後再放入蓋好蓋子悶五分鐘。

小貼士

燉煮桃膠的時間可適當變化，在到達成熟階段，時間越短口感越脆，時間越長，桃膠皁角米雪燕因膠原蛋白豐富會融水
燉煮的器皿也可以不同，可以電燉鍋，養生壺……看個人方便
以上材料一人份