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中餐吃出小蠻腰～素燴一鍋鮮

減肥食譜1.32W
中餐吃出小蠻腰～素燴一鍋鮮的做法步驟圖

用料  

隨意就好 喜歡的素菜都可以燴
我選了金針菇 娃娃菜 上海青 皮蛋 番茄打底

中餐吃出小蠻腰～素燴一鍋鮮的做法  

  1. 鍋中放5-10毫升油 煸香蒜苗

    中餐吃出小蠻腰～素燴一鍋鮮的做法步驟圖 第2張

  2. 去了皮的番茄小火慢炒

    中餐吃出小蠻腰～素燴一鍋鮮的做法步驟圖 第3張

  3. 炒出這個樣子 做湯底最好

    中餐吃出小蠻腰～素燴一鍋鮮的做法步驟圖 第4張

  4. 放進所有食材～加一碗水～兩勺生抽 一勺蠔油 一勺魚露 5克鹽 3克白胡椒粉調味

    中餐吃出小蠻腰～素燴一鍋鮮的做法步驟圖 第5張

  5. 出鍋～

    中餐吃出小蠻腰～素燴一鍋鮮的做法步驟圖 第6張
標籤：中餐 一鍋鮮 出小蠻

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