繽紛水果杯
參考月齡12M+
這次的靈感來源於甜品店的水果杯。但不同於往常的水果杯,我用了有健脾養胃作用的山藥來代替奶油,和桃子、木瓜搭配在一起,顏值清新,口感清甜。簡單一杯,營養卻多到溢出來!
用料
木瓜 | 50克 |
水蜜桃 | 50克 |
配方奶 | 80克 |
鐵棍山藥 | 180克 |
繽紛水果杯的做法
山藥切小段,冷水上蒸鍋,大火蒸20分鐘。
»山藥中有粘液蛋白,媽媽們處理的時候最好帶上手套,以免過敏。木瓜和水蜜桃切小丁。
»媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來決定食材的大小哦~將水蜜桃丁放入木瓜丁中,攪拌均勻。
蒸好的山藥段碾壓成泥。
山藥泥中倒入配方奶,攪拌均勻。
攪拌好的山藥泥倒入裝有裱花嘴的裱花袋中,剪小口。
杯子底部擠入一層山藥泥。
再倒入少量攪拌好的水果丁,鋪平表面。
繼續重複上面兩步,將山藥泥和水果丁放入杯中。
最後再擠一層山藥泥。
撒上一些水果丁。
一杯顏色清新的水果杯就完成啦!
小貼士
●如果家裏有1歲以上並且對牛奶不過敏的寶寶,媽媽們也可以用牛奶代替配方奶。
●媽媽們也可以根據寶寶的喜好將水果換成哈密瓜、蘋果等等。
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