橙香酸奶布丁(無奶油低糖版)
隨意調配方做布丁的時候調出來一個完美軟嫩的酸奶布丁方子,低糖又不用奶油,在這裏記錄一下。
不用減肥的時候吃小山布丁,大量雞蛋+奶油,香香甜甜~
需要減肥的時候吃吉利丁版的酸奶布丁,低熱量又清爽,不需要烤箱的快手布丁,Q彈軟嫩都可選~
啊 生活真是美好!
用料
橙子 | 1個 |
酸奶(濃稠) | 200克 |
吉利丁片 | 2片 |
橙汁 | 20克 |
糖 | 5克 |
橙香酸奶布丁(無奶油低糖版)的做法
吉利丁片加冷水泡軟,濾幹水分備用。
加入橙汁,放鍋中隔水加熱至融化
加入糖,攪拌到沒有顆粒感。我的口味偏淡,喜歡的可以多加一點糖啦~減肥的妹子可以換成甜味劑,甚至不加糖,靠酸奶本身的甜度調味,口味也很棒。
等液體涼至手温,慢慢加入酸奶,攪拌均勻。
在布丁瓶裏放好剝皮後的橙子肉(記得剝掉那層白色的皮,會更好吃),倒入混合液。
放冰箱冷藏兩小時,enjoy~
小貼士
酸奶最好選濃稠一些的,如果用的酸奶本身不含糖的話要在方子裏額外加糖yo~我用的是安慕希,是調味好的有甜味,所以用的糖不多。
這個方子做出來的布丁比較軟嫩,適合放在布丁瓶裏吃。
如果喜歡更Q一些的口感,或者想用模具做成不容易塌一些的,可以適當減少方子酸奶用量或者增加吉利丁片。
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