桃膠銀耳蓮子牛奶羹
以下材料是大約3~4人份的量。
用料
桃膠 | 22克 |
銀耳 | 1/3朵(大約220克) |
蓮子 | 20克 |
紅棗 | 6顆 |
枸杞 | 10克 |
冰糖 | 80克(根據個人甜度決定) |
牛奶 | 適量 |
開水 | 適量 |
桃膠銀耳蓮子牛奶羹的做法
這些材料是大約3~4人份的量。
1.桃膠提前浸泡12小時以上(我這些浸泡了17個小時才能把全部的桃膠泡軟),去雜物洗淨。 2.銀耳浸泡2小時,中間換1~2次清水。 3.蓮子浸泡1小時,偶爾一兩顆帶芯的,泡軟之後可以去掉。 4.所有材料洗淨備用。
木耳剪去底部黃色部分,切碎,煮的時候容易變軟和出膠
桃膠、銀耳、蓮子這三種材料放入電飯鍋中,加入開水,沒過材料。 我使用電飯鍋煲湯功能,煮1小時30分鐘。中間用湯勺攪拌兩三次防止桃膠粘住鍋底。
煮了一個半小時後下冰糖煮化,大約10分鐘後下紅棗枸杞煮10分鐘即可。(紅棗擰開或者用刀子劃開見肉再放下去,這樣可以不用煮太久時間甜味也會容易出來,紅棗吃起來的口感也比較好。)
全部大約煮了1小時50分鐘。
最後加入純牛奶即可食用(牛奶不需要燉煮)。
小貼士
1. 冰糖或者黃冰糖都可以。
2.桃膠一定要全部浸泡12小時以上,直到全部泡軟。
3.銀耳切碎,容易煮軟和出膠。
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