10個月寶貝生鮮鮮蝦土豆條,富含蝦青素!美味易消化【小鹿優鮮】
蝦肉含有豐富的蝦青素、蛋白質、鈣、磷、鎂等營養物質。且易消化,對寶寶來説是極好的輔食食材。
海蝦的營養價值更是蝦中佼佼者,每100克海蝦中有18.6克蛋白質和0.8克脂肪,蛋白質和脂肪含量比例高達22:1,是高蛋白低脂肪的代表食材。
用料
斯里蘭卡野生黑虎蝦 | 3-5只 |
娃娃菜 | 適量 |
胡蘿蔔 | 適量 |
土豆 | 1個 |
雞蛋 | 1個 |
麪粉 | 適量 |
10個月寶貝生鮮鮮蝦土豆條,富含蝦青素!美味易消化【小鹿優鮮】的做法
土豆去皮切塊。
胡蘿蔔去皮切塊。
土豆胡蘿蔔蒸熟。
大蝦去頭去尾去殼,挑蝦線。
蝦仁薑片冷水下鍋煮熟。
蝦仁切碎。
娃娃菜開水炒燙後切碎。
土豆胡蘿蔔搗成泥。
加入蝦仁娃娃菜雞蛋麪粉攪拌。
裝入裱花袋內,擠入鍋中煮2min即可。
成品圖,可以吃啦~
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