夏日瘦身嫩膚飲品~~無花果西瓜西米露
夏日炎炎,沒有胃口,這個時候最想要來一份透心涼的甜品。但是擔心長胖,怎麼辦呢?
就讓菇涼我為你們準備一份甜品,透心涼的爽,還排毒瘦身、嫩膚抗衰老哦!
無花果解百毒哦,早在《本草綱目》中就有記載了,無花果的強大又神奇功效!
無花果的排毒潤腸功效,能幫助我們排出身體毒素,特別是腸毒及肝臟的毒素,對於瘦腰部的贅肉特別有效果。此外,無花果富含的多種酶,具有抗氧化,消除自由基的作用。讓我們的皮膚嫩嫩的,水水的,還可以祛痘呢
此外,西米主要成分是澱粉,有温中健脾,治脾胃虛弱、和消化不良的功效。西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能。
西瓜也可以換成鳳梨呢,芒果個人不太建議,雖然説也不錯吃,只是擔心會過敏的小主們,受不住呢。
用料
翠松果草無花果乾片 | 6克(一包) |
西米露 | 100克 |
西瓜 | 200~400克 |
夏日瘦身嫩膚飲品~~無花果西瓜西米露的做法
取100克的西米露,沖洗瀝乾,備用
取翠松果草的無花果乾片一包
把無花果乾片洗淨備用
西瓜去皮,切小塊備用哦,如果你有取冰淇淋的小勺,可以挖出一顆一顆珍珠一樣的西瓜哦,菇涼太懶了,就這樣吧。
小奶鍋裏適量水,大火燒開,水量要可以沒過西米露哦
水燒開後,倒入西米,煮12~15分鐘哦
大火轉至中火,其間不斷攪拌哦,不要讓西米貼到鍋底了呢
12~15分鐘後關火,撈出西米放入涼水中,多次換涼水衝換哦
在煮西米的空閒,把無花果茶放入茶爐中煮
無花果茶煮沸後,倒出備用哦。記得也要把無花果果肉也倒出來哦,果肉可是非常重要的呢。翠鬆家的無花果乾是新鮮果子原木烘乾的,所以果肉是可以吃的,排毒瘦身全靠她了呢
待無花果茶放涼,加入切好的西瓜,把西米從涼水中撈出,一併放入。此時,如果你想要甜一些呢,就加一些蜂蜜,或是加一些煉乳,都可以的。菇涼習慣不加的吃呢!
小貼士
1.煮西米露的小祕密,西米不需要先用水泡,直接加入燒開的水煮,其間不斷攪拌,當西米煮至還有一小點白點時,就可以關火了.這個時候撈出西米,倒入涼水中,多次涼水衝換,西米才會吃起來QQ的呢
2.如果想要排毒瘦身,請記得不要買市面上的新疆無花果乾來煮哦,這種新疆無花果乾是零食,生產過程中加入了糖漿醃製,已經沒有無花果的功效了哦.吃多了,會長胖的,
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