黃瓜蝦仁素餃子🥟減脂餐
前天跟朋友學着做這款黃瓜蝦仁餃子,沒想到味道這麼鮮美,包的過程中就滿屋清香,得到家人的一致好評與認可,姑娘沒吃夠,今天週末再包一次,有時間整理記錄一下,時間久了就可以從這裏查找菜譜啦😄
用料
麪粉 | 600克 |
涼水 | 300克 |
黃瓜 | 4根 |
雞蛋 | 2個可加減 |
蝦仁 | 500克可酌情加減 |
香菇 | 10朵可加減 |
木耳 | 1 把 |
薑末 | 少許 |
香葱 | 3棵 |
香油 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
蠔油 | 2勺 |
鹽 | 10克 |
料酒 | 3勺 |
胡椒粉 | 2克 |
黃瓜蝦仁素餃子🥟減脂餐的做法
用温水將香菇和木耳泡發
將600克麪粉中加入300克涼水,邊加邊攪拌,和成光滑麪糰,蓋保鮮膜醒發30分鐘
將黃瓜擦絲,放入10克鹽靜置15分鐘
將蝦仁清洗乾淨擠幹水分,放入料酒,鹽,胡椒粉,薑末進行醃製入味
碗裏打入兩個雞蛋並放入少許鹽,炒出備用
香菇切小丁,鍋內放油,油熱放薑末、香菇丁、兩勺生抽翻炒均勻成出備用
將黃瓜絲擠幹水分,放入盆中
木耳洗淨切碎
小香葱切碎,加入香油拌勻備用
將蝦仁、木耳、香菇、薑末放入菜盆中,加入2勺蠔油,2勺花生油
攪拌均勻後,包餃子前將葱花放入盆中拌勻,這是靈魂一步哦
開始包啦
美味營養健康的黃瓜餃子出鍋啦!一個字:鮮😋
小貼士
1、香菇一定要用油炒一下,起到提鮮的作用
2、葱花用香油拌勻一定要在臨包餃子時在與所有餡料拌勻
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