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低脂雞胸豌豆燜飯怎麼做更好吃

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  • 低脂雞胸豌豆燜飯的做法和圖解,低脂雞胸豌豆燜飯怎麼做更好吃

    低脂雞胸豌豆燜飯

    夏天不想做太多菜,一鍋燜飯裡有飯有肉有菜,一家老少都喜歡吃。說起貴財家的稻花香大米,早幾年已經吃過了,煮出來的米飯鬆軟醇香,回味悠長。用料貴材家的五常大米1杯小雞胸肉4塊幹香菇6朵蝦米30克新鮮豌豆小半碗姜3片胡蘿蔔...

  • 低脂雞胸肉燜飯的做法和圖解,低脂雞胸肉燜飯怎麼做更好吃

    低脂雞胸肉燜飯

    沒有故事,可能有事故。用料雞胸肉1塊豌豆1把玉米粒半根大米1杯西紅柿1個生薑適量大蒜1瓣料酒2勺生抽1勺低脂雞胸肉燜飯的做法所有原材料備齊洗淨瀝乾水分,玉米切粒,姜蒜切沫,雞胸肉切粒。大米西紅柿洗淨,把西紅柿設成四小...

  • 低脂南瓜香菇雞胸燜飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂南瓜香菇雞胸燜飯

    少油低脂健康的燜飯,中午來一碗可以飽飽啦用料幹香菇南瓜雞胸肉蠔油醬油料酒大米大蒜低脂南瓜香菇雞胸燜飯的做法準備原料熱油下鍋先把蒜粒爆香,放入雞胸肉塊炒製片刻,再放入香鍋炒製片刻放入南瓜炒製片刻放入料酒,醬油,蠔...

  • 豌豆雞胸肉食譜做法大全,超簡單的豌豆雞胸肉做法步驟

    豌豆雞胸肉

    用料豌豆適量雞胸肉一塊郫縣豆瓣醬海鮮醬油味精料酒豌豆雞胸肉的做法雞胸肉切片,用料酒醃製一會,過水炒一下,不要太久會硬。將豌豆炒至八分熟備用另起過放油,小火炒郫縣豆瓣醬至出紅油,放入雞肉片和豌豆翻炒,出鍋前放醬油味...

  • 健康美味低脂的茄子雞胸肉燜藜麥飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    健康美味低脂的茄子雞胸肉燜藜麥飯

    家裡沒有什麼食材了,也不想點外賣,於是想一個人做一個簡單快手但是方便美味的菜。食材健康,有蛋白質,少量脂肪,不錯的碳水,和一些纖維,但又不像有些水煮減肥餐那樣難以下嚥。能夠在滿足的同時,保持健康。plus:實在是太香了!巨無...

  • 減脂餐|低脂版黃燜雞胸的詳細做法,減脂餐|低脂版黃燜雞胸做法技巧

    減脂餐|低脂版黃燜雞胸

    cr抖音:160655020雞胸肉版本,熟的比較快用料雞胸肉1塊金針菇1把洋蔥0.5個青紅椒2個醬汁:生抽3、老抽1、料酒2、孜然粉1、黑胡椒1、澱粉1、白糖少許勺減脂餐|低脂版黃燜雞胸的做法雞胸解凍,切塊加醬汁醃它,15-20分鐘鍋底鋪上...

  • 低脂餐雞胸豌豆胡蘿蔔的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂餐雞胸豌豆胡蘿蔔

    我是四川人有點愛吃辣但是又不能吃太油便想到把這些菜放一起做用料雞胸肉1塊胡蘿蔔1根鹽少許豌豆100克黑胡椒少許青椒紅椒少許蒜末少許黑米麥仁糙米飯一碗低脂餐雞胸豌豆胡蘿蔔的做法把所有的材料準備好雞胸切成碎末...

  • 低脂雞胸肉食譜做法大全,超簡單的低脂雞胸肉做法步驟

    低脂雞胸肉

    用料雞胸肉塊鹽克蠔油勺醬油勺西蘭花低脂雞胸肉的做法這傢伙真懶這傢伙真懶這傢伙真懶這傢伙真懶...

  • 青豌豆燜飯食譜做法大全,超簡單的青豌豆燜飯做法步驟

    青豌豆燜飯

    簡單易行,再搭個涼拌菜或一碗湯,開心吃😄用料豌豆約500g米飯約1000g鹽適量香腸或臘肉適量食用油適量青豌豆燜飯的做法1.青豌豆洗淨濾幹水,香腸或臘肉切小片。2.適量油入鍋,熱鍋後放入香腸丁翻炒,出油即可倒入豌豆一起略微...

  • 豌豆燜飯,麥豆飯,家常燜飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    豌豆燜飯,麥豆飯,家常燜飯

    豌豆的季節來了,年前的臘腸臘肉吃完了嗎,一起處理掉用料豌豆2000克糯米1000克臘肉1塊香腸5根雷筍1000克幹香菇可放,可不豌豆燜飯,麥豆飯,家常燜飯的做法豌豆提前一晚上泡水,或者泡5個小時左右,按自己的米量準備好臘肉和臘腸...

  • 美味低油的豌豆苗炒雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    美味低油的豌豆苗炒雞胸肉

    看到綠油油的豌豆苗,實在忍不住要買!雖然心裡想著減肥,但又不想只吃“草”,於是雞胸肉就是這道主菜搭配的不二之選。用料豆苗300克雞胸肉2塊黑胡椒3勺澱粉2勺醬油2勺鹹鹽適量美味低油的豌豆苗炒雞胸肉的做法這道菜主要難...

  • (低脂)金針菇燜雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    (低脂)金針菇燜雞胸肉

    噹噹噹當~又來一個低脂菜。減肥的時候總是怕吃太多,或者是攝入太多熱量,從而導致每餐吃不飽,堅持不下幾天又放開吃(前功盡棄)。那麼,何不選擇一些低脂食物,但是做的好吃一點,吃滿足了呢?用料雞胸肉1塊(10元)金針菇一把(2.5元)蔥段...

  • 如何做低脂雞胸肉好吃 低脂雞胸肉烹飪方法大全

    低脂雞胸肉

    用料雞胸肉塊低脂雞胸肉的做法如視訊...

  • 低脂!雞胸土豆焗飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂!雞胸土豆焗飯

    用料米飯半碗雞胸肉1塊玉米粒適量青豆適量胡蘿蔔丁適量土豆2個芝士碎100克黃油15克(沒有可不放)鹽半小勺洋蔥小半個幹歐芹碎1小撮黑胡椒碎1-2小勺低脂!雞胸土豆焗飯的做法準備基礎食材。雞胸肉切塊,放入1-2小勺黑胡椒碎,攪...

  • 低脂低油減脂雞胸脯烤土豆的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低油減脂雞胸脯烤土豆

    💓買了雞胸脯肉、燈籠椒、土豆、❣️聖女果,用孜然粉醃製好,💚打算入味後串起來烤串,結果自己忘記了時間,吃飯的人都回來了才想起還有這麼複雜的事情沒有做,🥱算了乾脆倒在海氏i7風爐烤箱的烤盤上,直接烤,哈哈省事不少👍用料雞...

  • 豌豆炒雞肉(瘦肉)低脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    豌豆炒雞肉(瘦肉)低脂

    春天豌豆新鮮上市,香甜營養豐富,與雞肉(瘦肉)一起炒,美味低脂,適合春季減脂。用料豌豆500克雞肉200克香菇8朵胡蘿蔔1根青椒2個紅椒1個蔥花少許生抽2勺十三香1勺蠔油2勺黑胡椒少許黃酒15克澱粉1勺鹽適量油20克豌豆炒雞肉(瘦肉...

  • 炒三丁(胡蘿蔔豌豆雞胸)——好吃的低脂減肥餐的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    炒三丁(胡蘿蔔豌豆雞胸)——好吃的低脂減肥餐

    夏天來了,露肉的季節來了,一個疫情過去胖了好多…不減肥真的就徒傷悲了用料胡蘿蔔1根雞胸肉一塊豌豆粒約一小盤耗油2勺鹽2克醬油2勺蔥姜適量雞蛋清1個澱粉1勺料酒1勺炒三丁(胡蘿蔔豌豆雞胸)——好吃的低脂減肥餐的做法雞...

  • 如何做豌豆臘腸燜飯好吃 豌豆臘腸燜飯烹飪方法大全

    豌豆臘腸燜飯

    微博:@那個陳小廚_95年射手座女生,喜歡在廚房搗鼓下廚房是一件很幸福很有成就感的事清香微甜的豌豆,入口即化的胡蘿蔔,噴香的臘腸,糯米鮮米1:2,輕輕按下電飯鍋煮飯鍵,等待美味即可~超級方便易上手!用料豌豆隨意胡蘿蔔1根臘腸...

  • 醬香濃郁,醬燜豌豆雞丁,低卡低脂又好吃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    醬香濃郁,醬燜豌豆雞丁,低卡低脂又好吃

    今天分享一道巨下飯的家常菜,醬香濃郁,低卡低脂用料雞小胸130克豌豆200克小米辣2個姜2片蠔油1勺豆瓣醬1勺醬香濃郁,醬燜豌豆雞丁,低卡低脂又好吃的做法首先準備好主要食材,豌豆剝好碗裡放一勺蠔油放一勺豆瓣醬再加兩勺清水...

  • 蒜蓉豆角雞胸燜面(低脂養生版…)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    蒜蓉豆角雞胸燜面(低脂養生版…)

    雞胸肉+黑米麵條,基本沒油,口味重的可以不看了哈哈哈用料蒜2瓣鹽2―3克生抽2勺雞胸肉半個拳頭塊豆角細的大概15根?…哎呀自己估摸著來吧蒜蓉豆角雞胸燜面(低脂養生版…)的做法豆角切小段,雞肉切細條,蒜切末炒肉炒菜,很簡單了...

  • 豌豆燜飯食譜做法大全,超簡單的豌豆燜飯做法步驟

    豌豆燜飯

    🔹家裡看見媽媽做過,超級好吃,還有用四季豆的,也很香。🔹得用高壓鍋才行,電磁爐800的火,22min。用料豌豆克米杯乾辣椒3個鹽克油豌豆燜飯的做法淘米。鍋裡放油,幹辣椒,小火煎香,放豌豆。豌豆斷生,放米和水。倒進電飯鍋(或者所有...

  • 低脂香菇雞胸燜飯的做法和圖解,低脂香菇雞胸燜飯怎麼做更好吃

    低脂香菇雞胸燜飯

    一人份的燜飯,做好可以直接抱著鍋吃辣!脂肪很低,營養很高,健身減脂人群首選!以下用量是我的食量,可根據自身情況增減,比例是差不多的就對啦😊用料大米三分之一杯雞胸肉四分之一塊幹香菇2朵生抽適量蠔油適量胡蘿蔔三分之一根...

  • 如何做低脂烤雞胸好吃 低脂烤雞胸烹飪方法大全

    低脂烤雞胸

    時間:約20-30分鐘難度:零廚藝✌️份量:2人份用料雞大胸350g生薑3片生抽2g老抽5g蠔油10g白糖5g植物油10g孜然粉2g辣椒粉適量低脂烤雞胸的做法把雞胸肉洗乾淨,切成大概3毫米左右的厚片。然後加入薑片、生抽、老抽、蠔油、白糖...

  • 噴香低脂雜蔬雞胸肉燜飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    噴香低脂雜蔬雞胸肉燜飯

    土豆、胡蘿蔔煮爛後軟糯清甜,洋蔥、香菇混合很香,和雞肉都是絕配。只用少許調料就能做出一鍋噴香的懶人燜飯。健身飲食需少油多蔬菜和蛋白質,這個飯集大成於一身,多種蔬菜營養全面,雞胸增加蛋白質,少油無糖,健身人士吃起來無...

  • 如何做香腸豌豆燜飯好吃 香腸豌豆燜飯烹飪方法大全

    香腸豌豆燜飯

    時間:約30-40分鐘難度:零廚藝✌️份量:3人份用料土豆2個鮮豌豆100g胡蘿蔔0.5根廣式臘腸4根薑末3g植物油1大勺鹽1小勺生抽1大勺白胡椒粉0.5小勺大米350g香腸豌豆燜飯的做法中火加熱炒鍋,放油,放薑末、臘腸和土豆,炒到臘腸出油,...