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日式南瓜撻低脂版怎麼做更好吃

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  • 日式南瓜撻(低脂版)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日式南瓜撻(低脂版)

    中草很久的日式南瓜撻呀,很多店裡面都有這道甜點。剛好做青提慕斯還剩下的淡奶油,就順便拔草吧。調整了配方,熱量降低了很多,口感也很贊。低脂版的日式南瓜撻:撻皮材料:香蕉1根,即食燕麥片60克;南瓜層:蒸熟的南瓜,雞蛋2個,牛奶15...

  • 日式南瓜撻(附切貝貝南瓜妙招)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日式南瓜撻(附切貝貝南瓜妙招)

    這個配方的南瓜撻口感比較厚實,如果喜歡口感比較嫩的南瓜體可以適當多加點牛奶,如果雙倍南瓜泥的配比可以多加一個雞蛋,但是牛奶和南瓜泥的比例不宜超過1:10,否則可能凝結不起來,不方便切,另外,消化餅乾底是按6寸活底模的量計...

  • 「日式南瓜包」熱量低,減脂必備的南瓜包的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【日式南瓜包】熱量低,減脂必備的南瓜包

    早已無緣嘗試飯堂中的煮南瓜,工作這幾年反倒甚是想念。在超市不經意拿走一個貝貝南瓜,儘管想念,但卻依舊無法接受食堂吃藕的做法,我選擇把它做成綿軟的南瓜丁,包入同樣綿軟的麵糰內,每一口都是秋天獨有的味道,亦似在喝綿綢濃...

  • 復刻日料店招牌日式南瓜撻‼️低脂美味‼️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    復刻日料店招牌日式南瓜撻‼️低脂美味‼️

    💫今天做的日式南瓜撻是去日料店必點的。攪一攪就能成功哦!低卡又好吃!用料南瓜泥400克牛奶40克雞蛋2個玉米澱粉25克香蕉1根燕麥片80克復刻日料店招牌日式南瓜撻‼️低脂美味‼️的做法南瓜切成塊,送入蒸鍋蒸熟。蒸熟後壓成...

  • 減脂|吐司版日式南瓜撻 無糖油 清新低卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂|吐司版日式南瓜撻 無糖油 清新低卡

    大家有沒有被前一陣子的網紅:日式南瓜撻刷屏今天做一個低卡減脂版本的~用吐司代替熱量滿滿的黃油塔底,厚厚的酸奶代替奶油頂,清新低卡~而且南瓜夠甜,不需要額外新增糖和油~減脂期友好的小甜品~建議冷藏後食用,風味更佳~-原方來...

  • 日式南瓜撻 清爽低卡的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日式南瓜撻 清爽低卡

    去日本,吃過一次南瓜撻。感覺口感很棒又不會膩。這次我們青島的Brunch,恰巧自己種的南瓜熟了,就想給大家還原一下這個南瓜撻。試了兩次,第二次感覺口感還不錯。其實我也是完全自己摸索著來的。大家也多多包涵。我是烘焙小...

  • 精緻好吃‼️日式南瓜撻‼️低卡低脂‼️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    精緻好吃‼️日式南瓜撻‼️低卡低脂‼️

    簡單易做,攪一攪就成功用料消化餅乾90克黃油40克南瓜400克雞蛋1個淡奶油60克糖10克玉米澱粉10克表面奶油奶油100克糖10克椰子片適量個精緻好吃‼️日式南瓜撻‼️低卡低脂‼️的做法消化餅乾壓碎,黃油融化加入,攪拌均勻倒入模...

  • 日料店的日式南瓜蛋撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日料店的日式南瓜蛋撻

    原方是Lamiaxx的,在下廚房看到有這個方子好開心,剛好有材料就想試試自己做,外面吃的真的好貴用料撻皮低筋麵粉100克黃油或者玉米油35克鹽2克糖15克雞蛋液半個南瓜糊南瓜400克糖15克澱粉10g淡奶油30克雞蛋液半個表面奶油...

  • 低脂秋日濃郁南瓜西式湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂秋日濃郁南瓜西式湯

    秋天的南瓜,選上一份甜甜軟糯的,簡單快速的搭配出一份溫暖用料牛奶250克南瓜150-200克鹽3克肉桂粉5克薑黃粉(可省略)5克黑胡椒粉少許低脂秋日濃郁南瓜西式湯的做法把貝貝南瓜在微波爐叮8到10分鐘後取出,挖掉籽。取肉的部分...

  • 日式南瓜撻       (低卡)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日式南瓜撻 (低卡)

    簡單做顏值高一定要挖到底吃才有複合口感歡迎加微討論:11835179註明:下廚房用料撻皮;熟一點香蕉1根燕麥片80克蜂蜜10G左右可省略南瓜餡:南瓜450克(去皮後)玉米澱粉30克雞蛋2個牛奶30克糖10-20克抹面:淡奶油100克糖7克檸檬皮...

  • 低脂南瓜撻食譜做法大全,超簡單的低脂南瓜撻做法步驟

    低脂南瓜撻

    跟著dy徐小琪做的南瓜撻,第二次做,在這做個記錄以備不時之需。用料蒸熟的南瓜300克雞蛋去殼後95g香蕉去皮後80g即食燕麥50克簡醇酸奶40克玉米澱粉30克白醋適量,去腥赤蘚糖醇10克低脂南瓜撻的做法用的冷凍香蕉,去皮後80g,少...

  • 減脂餐|簡單版日式南瓜撻~無油無糖‼️的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂餐|簡單版日式南瓜撻~無油無糖‼️

    今日份食~一直很愛的南瓜撻!每次看到店裡有賣都會買,奈何熱量太高,也不敢吃太多,那就自己做個簡單版的吧,解解饞也是不錯的用料南瓜一個低卡餅乾一袋香蕉一串牛奶一袋玉米澱粉15克酸奶適量減脂餐|簡單版日式南瓜撻~無油無糖‼...

  • 🌼日式南瓜撻|低油糖|秋季限定小甜品的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    🌼日式南瓜撻|低油糖|秋季限定小甜品

    🍁金秋十月🍁絕對不能錯過的一款南瓜甜品-日式南瓜撻[飛吻R]撻皮酥脆加上綿密的南瓜泥和奶油完美結合在一起。低油糖更健康哦,一口下去超滿足。我做的是mini版,解饞再好不過了。用料南瓜糊:板栗南瓜泥190g(去掉綠皮的淨重...

  • 日料店被點爆的日式南瓜🎃撻|低卡版的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日料店被點爆的日式南瓜🎃撻|低卡版

    每次去日料店我必點甜品,今天把撻底改良成更健康的香蕉燕麥,toping淡奶油換成濃稠酸奶,怕胖的姑娘也不用擔心啦!用料南瓜400克雞蛋2個玉米澱粉20克牛奶60克燕麥80克濃稠酸奶適量檸檬🍋皮屑適量香蕉1根日料店被點爆的日式...

  • 奶香潤滑的低糖日式南瓜撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    奶香潤滑的低糖日式南瓜撻

    這款日式南瓜撻的餡兒沒有加入任何白糖,僅靠南瓜自身的甜度就已經很好吃了😋我沒有將奶油打發至乾性發泡,導致奶油呈流質狀態。用料南瓜餡製作:去皮的貝貝南瓜🎃250克玉米澱粉15克牛奶40克脫脂奶粉20克雞蛋🥚1個椰蓉10克...

  • 低卡美味的日式南瓜撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡美味的日式南瓜撻

    撻皮用南瓜燕麥,撻芯用代糖無奶油,topping用酸奶,絕對低卡又美味。此方可以做一個6寸方模。我的撻皮有點厚了,大家可以減少用量,或者增加撻芯的用量。用料【撻皮】南瓜皮泥65克麩皮/即食燕麥60克香蕉半根【撻芯】南瓜肉泥1...

  • 南洋風味日式南瓜撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    南洋風味日式南瓜撻

    有一次去日料店,吃了一個日式南瓜撻,被其中酥脆的撻皮和清爽的南瓜餡驚豔到了,簡直是超級完美的組合,吃起來是那種很清爽的甜味完全不膩,根本吃不夠。回來就上網搜配方學著做了,然後一次偶然改了下配方,加了椰蓉(南洋風味由...

  • 低卡快手🔥日式南瓜撻|微波爐版你值得擁有的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低卡快手🔥日式南瓜撻|微波爐版你值得擁有

    【日式南瓜撻】作為日料店經典甜品,【微波爐版】給你們安排上了㊙️沒有烤箱的可以衝了‼️️低脂低卡高飽腹,還能促進腸道蠕動🤫用料雞蛋1個南瓜200克香蕉70克燕麥纖維40克脫脂牛奶20克玉米澱粉10克脫脂酸奶40克低卡快手🔥日...

  • 「低碳水烘焙」營養又健康的日式南瓜撻的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【低碳水烘焙】營養又健康的日式南瓜撻

    用料南瓜層部分:南瓜400克0卡糖5克淡奶油70克全蛋液50克椰子麵粉15克撻底部分:杏仁粉50克椰子麵粉15克洋車前子殼粉5克椰子油10克溫水30克裝飾部分:淡奶油100克0卡糖4克海鹽1克熟核桃仁30克【低碳水烘焙】營養又健康的日...

  • 日式南瓜撻食譜做法大全,超簡單的日式南瓜撻做法步驟

    日式南瓜撻

    貝叔方子看不全的加我朋友圈看用料南瓜300克細砂糖10克玉米澱粉5克淡奶油30克撻底黃油20克細砂糖12克低粉85克全蛋液20克裝飾淡奶油100克細砂糖10剋日式南瓜撻的做法看看看看看看看看看看不全加我朋友圈看...

  • 如何做日式南瓜撻好吃 日式南瓜撻烹飪方法大全

    日式南瓜撻

    快到過年就按捺不住一顆想回家的心,奈何疫情影響,阿濤今年都不知道回不回去好。記得以前回老家,帶著兩個小朋友,難免會比較吵鬧嘛。車上不能亂跑,但是兩個小孩又比較好動,上週有來看直播的幫友應該看到我家萌萌好動的一面了...

  • 餛飩皮版低脂南瓜撻(快手好吃)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    餛飩皮版低脂南瓜撻(快手好吃)

    隨便的創意,沒想到做出來顏值味道都不錯。用料餛飩皮8張雞蛋1個板栗南瓜85克脫脂奶粉15克糖4克餛飩皮版低脂南瓜撻(快手好吃)的做法南瓜蒸熟,壓成泥。加入雞蛋,奶粉,糖,拌勻。餛飩皮兩張交疊放入蛋撻模具。南瓜液倒入餛飩皮...

  • 低脂低卡南瓜慕斯撻(8寸撻模)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡南瓜慕斯撻(8寸撻模)

    低脂美味的南瓜慕斯,你一定會喜歡的。撻皮:2根香蕉+120克燕麥,預熱後的烤箱上下火190度烤15分鐘。晾涼備用。慕斯層:蒸熟的南瓜泥+200ml牛奶+零卡糖+10克吉利丁片放冰箱冷藏過夜。裝飾:無花果乾,青提,藍莓,椰蓉,薄荷葉用料燕麥...

  • 每塊僅115千卡,網紅日式南瓜撻,低脂甜點,減脂期也能放心吃的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    每塊僅115千卡,網紅日式南瓜撻,低脂甜點,減脂期也能放心吃

    最近很火的日式南瓜撻,味道純粹,低糖低脂,一份可以切6塊,每塊僅115千卡,好吃不怕胖。用料燕麥片70克香蕉100克南瓜450克玉米澱粉18克牛奶90克雞蛋2個希臘酸奶2杯每塊僅115千卡,網紅日式南瓜撻,低脂甜點,減脂期也能放心吃的做...

  • 日式南瓜撻(焦糖餅乾撻底)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    日式南瓜撻(焦糖餅乾撻底)

    日式料理店的南瓜蛋撻超級好吃,我把傳統的撻底改為焦糖餅乾,口感會更加豐富,傳統的撻底配方我會放在菜譜的最後,喜歡的可以自取哦~我用的模具是23cm×,使用其他規格模具的寶貝可以自行換算用料撻底焦糖餅乾140克黃油66克南...