溼降怎麼做更好吃

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生津去溼降心火湯

正宗春夏交接天氣，人的身體最“溼”！心火燥！用料玉竹一抓眉豆一抓半果皮兩片姜三片鹽最後調味老母雞半隻生津去溼降心火湯的做法眉豆，玉竹！提前浸泡半小時陳年果皮，也需要提前浸泡半小時即可老母雞洗淨切塊！老母雞眉豆玉竹果...
潤肺止咳降火祛溼霸王花湯

霸王花降火祛溼湯，花清熱潤肺；止咳化痰；解毒消腫，此湯適合溼熱體質、需要清熱化痰、舒緩口氣、改善口乾口苦症狀的人士。霸王花煲湯對心血管疾病、肺結核、支氣管炎都有一定的治療作用，而且也可以美容養顏，滋補身體，所以想要...
去溼降火的綠豆薏仁水

這個方子裡的綠豆可以替換成紅小豆，去溼效果更好。因為現在大家室內都有空調，得到中醫專家指點，此款甜品屬涼性，不適合冰鎮了吃。大家在煮的時候也可以放2粒紅棗中和一下哦。如果要放百合，可以在最後10分鐘時加入。用料薏...
祛溼降火🔥夏天必喝‖冬瓜排骨靚湯

夏天面板出油出汗真的麻煩，還堆積了滿身溼氣，冬瓜排骨湯幫你解決煩惱！冬瓜薏米清熱解毒祛溼氣，水腫＋痘痘＋臉油都不見啦飯後再來一杯七制通女散，身體更加輕盈，面板自然透亮，姐妹們都羨慕你哦😘🔥用料排骨300克冬瓜250克薏米30克...
祛溼茶降脂減肥茶

過年大魚大肉吃的比較油膩，需要給腸道刮油，減肥的朋友可以喝這款祛溼減肥茶。這款茶具有順氣理中，健脾，燥溼，化痰治咳、能散、能瀉、能溫、能補、能和、調脾快膈、通五淋，疏肝潤肺、消積化滯。用料普洱茶5-10克新會陳皮2-3...
降血降脂清炒（野）芹菜

芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜能夠促進腸道的蠕動，同時芹菜中還含有促進脂肪分解的化學物質，是能夠減少脂肪和膽固醇吸收的，從而能達到減肥的效果。芹菜還能起到補血的作用，因為芹菜中還含有鐵元素，因此貧血的人，可以常吃一...
《老火靚湯》降脂降糖降壓龍骨海帶湯

海帶富含鈣元素與碘元素，還有降脂、降壓、降糖的功效，不僅能美容，還能延緩衰老。鮮美不膩，這道湯非常適合在夏天煮給家人喝。用料【主料】龍骨700克海帶絲適量【輔料】老薑1塊花椒5-8粒【調料】食鹽適量料酒適量《老火靚...
簡單降火祛溼陳皮薏米茨實黨蔘豬骨湯

夏季不適宜大補，清熱祛溼，健脾理氣最佳。所以，湯料搭配都要講究均勻搭配。用料豬骨或瘦肉按需求適量陳皮1~2瓣薏米10克茨實12克蜜棗1粒黨蔘15克簡單降火祛溼陳皮薏米茨實黨蔘豬骨湯的做法洗淨全部食材，陳皮需多清洗幾遍。...
粥品系列——炒白扁豆粥（健脾補胃，化溼降濁，防止溼熱）

白扁豆通利三焦，化溼降濁。《本草綱目》記載：“硬殼白扁豆，其子充實，白而微黃，其氣腥香，其性溫平，得乎中和，脾之谷也。入太陰氣分，通利三焦，能化清降濁，故專治中宮之病，消暑除溼而解毒也。”由此看來，白扁豆味甘，性微溫，歸脾、胃二經...
開心果姐姐利溼降脂肽米煲仔飯

開心果姐姐這道利溼降脂肽米煲仔飯是為了家中血壓比較高的人群身體健康，根據北京的一位有名的醫生推薦提出的一個做法。首先利用山楂荷葉制首烏絞股蘭四味中藥先熬製利溼降脂湯然後和肽米低溫烹飪8分鐘製成利溼降脂肽...
去溼降火——菜乾鹹豬骨粥

菜乾鹹豬骨粥，嶺南道地粥品。本粥品特別適合火氣較旺而見煩躁眠差、牙齦腫痛、口乾口苦、舌苔厚膩等表現的人士食用，也適合夏季因溼氣重而胃納欠佳的人士。專家點評：菜乾鹹豬骨粥是嶺南的道地粥品。豬骨能養血健骨，用食鹽...
養生湯|清熱降火，健脾利溼

今天煮的這個湯可以清熱降火，健脾利溼，這裡用到的苦瓜它含有豐富維他命C，還可以消脂降糖。用料鴨肉250克苦瓜1根無花果6個黃豆50克陳皮10克鹽適量水適量薑片2片料酒1勺養生湯|清熱降火，健脾利溼的做法把所有食材洗淨備好：...
去溼消暑降溫的潮汕老式水果刨冰

用料薏米500克紅豆500克麥仁500克黑米500克白砂糖500克-750克水果~芒果，西瓜，哈密瓜，藍莓，獼猴桃，火龍果等鮮果1個不等調製料酸梅膏和煉奶去溼消暑降溫的潮汕老式水果刨冰的做法砂鍋或者煮粥寶熬出來的最好吃。慢燉3個小時...
祛溼消水腫‖夏天降火必喝冬瓜薏米茶🌸

最近吃了好多熱氣上火的東西😭😭😭臉上又油又長痘，睡醒臉腫成🐷頭還好我有這個祛溼消腫神器！做法0難度不喜歡動手做的姐妹可以試試伊顏春，搭配喝，祛溼效果加倍明顯💥💥💥用料冬瓜200克薏米50克糖一勺水750克祛溼消水腫‖...
降火祛溼，廣式靚湯粉葛鯪魚湯

前幾天發了一道祛溼湯，發現蠻多人收藏的，看樣子大家對於祛溼很有要求😄。再給大家推薦一款廣式的降火祛溼湯。粉葛鯪魚湯，這款也是我們家經常煲的，魚湯鮮美，粉葛清甜。用料鯪魚1條。750克粉葛500克姜3片蜜棗1個赤小豆48克...
消暑湯|冬瓜薏米老鴨湯|消暑降火|清熱祛溼

🔥冬瓜薏米老鴨湯，是粵菜中一道十分經典的名菜👏🌟以鴨肉✅薏米✅芡實✅冬瓜✅為主料做出的這道老鴨湯，有一定的消暑降火、祛溼之功效，比較適合在夏季食用。👏這道冬瓜薏米老鴨湯不經能夠滋補陰虛，清熱健脾，而且能夠補充人...
（最適合夏秋兩季的湯）健脾去溼降燥的冬瓜筒骨湯

這是一道我家經常喝的湯（特別是夏秋兩季）也是一道用料簡單且方便煲煮的家常養生湯，全稱應該叫薏米芡實冬瓜筒骨湯說到薏米芡實煲湯，大家多是用的生薏米，我之前也是，後來翻閱家中一本80年代出版的中醫藥藥食療法的書中說，生薏...
醋泡洋蔥（降脂降糖）

從一個老中醫處得知的方子，分享給大家哦。陳醋泡洋蔥，是降脂降糖的好方子，有興趣的廚友可以試試啊。用料洋蔥4個陳醋適量醋泡洋蔥（降脂降糖）的做法切好洋蔥備用。用這種陳醋就可以。陳醋泡過洋蔥就可以，留一些也沒關係，吃的...
這個水可以快速降體重－－去溼氣去水腫的紅豆薏米水

紅豆薏米水一直是去溼聖品，我的做法跟坊間做飯步驟稍微有些不一樣，算是快手做法，食材用量也很隨意，紅豆薏米各用手抓一把，水的量也隨意，鍋🈶多大就加多少水，因為我一直抗糖，雖然抗的不太徹底，但薏米和紅豆這樣有澱粉的食材我也...
涼拌黃瓜，降降溫。

涼拌黃瓜，降降溫。做法非常簡單易學。用料黃瓜1根蒜4個青椒，紅椒各1根涼拌黃瓜，降降溫。的做法1黃瓜一根對半切開，用刀面拍扁，然後斜切2調醬汁：蒜瓣切碎、青紅椒斜切放碗里加一勺生抽加一勺香醋，半湯匙白糖，少許鹽，湯匙辣油，少...
冬瓜薏米筒子骨湯(夏天去溼，降壓降脂)

用料冬瓜1個薏米3大把棒骨2個料酒少許薑片6片-7片八角3只幹辣椒3只鹽少許白胡椒粉少許冬瓜薏米筒子骨湯(夏天去溼，降壓降脂)的做法用料:棒骨，冬瓜，薏米仁，姜，八角，幹辣椒，鹽，料酒，白胡椒面。步驟:1、大骨用涼水浸泡半個小時去...
祛溼氣，乳腺增生，甲狀腺，降三高

漢方三調調理祛溼氣，高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸，健脾胃排毒清血養顏，消炎，甲狀腺結節、前列腺炎及增大，乳腺疾病、婦科炎症人群特別適合哦🙂用料蒲公英適量赤豆適量茯苓適量梔子適量牛蒡適量桑葉適量雞內金適量青錢柳...
健脾祛溼祛溼糕，遠離溼氣溼胖

我是屬於溼胖型的，愛上火，喝水都長胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子後身體底子更差，想給自己補一下，但一吃滋補的東西就上火，醫生說體內溼氣太重脾胃不好，要先祛溼。開了一些祛溼健脾的中成藥回來吃，但那個簡直太難吃了，吃了...
冬瓜薏米茶{高尿酸患者必備·降酸·消脂·祛溼}

老公4月份的時候去醫院體檢，發現尿酸又飆到了500+以上，醫生就建議他繼續吃苯溴馬隆不要停。但我看老公都堅持服藥六七年了，尿酸還是反覆升高，身體也大不如以前了，就想通過中醫食療給他調理一下。於是我就煮了這道【冬瓜薏...
【養生粥】降熱祛溼冬瓜薏米粥

夏季為了抵抗暑熱，多吃涼食，易導致脾虛胃弱。一碗爽口的冬瓜薏米粥，可緩解燥熱，利水降熱，祛溼減肥。用料冬瓜小塊薏米適量瑤柱（乾貝/帶子）適量【養生粥】降熱祛溼冬瓜薏米粥的做法薏米提前一晚，用養生壺煲好冬瓜切塊，加上昨晚...