紫苷藍

紫苷藍營養豐富...別不多說。

用料  

紫苷藍的做法  

1. 將紫苷藍手撕均勻大小，備用；蒜瓣剝好備用。

2. 鍋加熱，滴入花生油，油八分熱，加一小勺鹽，倒入蔬菜，乾煸，不要太熟（跟據自己的口感...）盛出備用

3. 生抽，料酒，鹽，白糖，蒜泥適量調勻，拌入蔬菜即成。