秋燥美顏潤肺湯
菜譜1.87W
秋冬時節,面板喉嚨皆乾燥,雪耳乃平民燕窩,加之清肺養陰湯料,確是補水養陰潤肺燥的美人靚湯。
用料
沙蔘 | 25克 |
玉竹 | 25克 |
白蓮子(去芯) | 20克 |
百合 | 10克 |
麥冬 | 8克 |
杞子 | 6克 |
雪耳(幹) | 15克 |
姜 | 3片 |
扇骨 | 500克 |
料酒 | 1勺 |
水 | 2500克 |
鹽 | 適量 |
秋燥美顏潤肺湯的做法
1.雪耳泡開洗淨備用。
2.杞子、百合以外的湯料略洗,浸泡十分鐘。
3.扇骨洗乾淨,冷水下鍋,加入一勺料酒一片姜,煮開後撇去浮沫。用水沖洗乾淨,加水,放入壓力鍋旋至密封,加熱40分鐘。
4.待鍋中壓力散去,旋至排氣開蓋,放入百合和杞子,再加熱20分鐘加鹽即可飲用。
小貼士
湯譜為4人的份量。
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