減脂、凍齡、祛斑、美白番茄汁

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，這也是為什麼喝西紅柿汁有助於淡化黑色素的原因，每日喝一杯西紅柿汁或者經常吃西紅柿對防治雀斑和色素沉澱有較好的作用。

下面是兩種做法A和B，一種是加水，另一種是不加水

用料  

減脂、凍齡、祛斑、美白番茄汁的做法  

1. 我去菜市場買西紅柿一般問老闆買可以生吃的，挑一些偏粉色的！加水的番茄汁版沒有專門拍照，那個西紅柿是263克

2. 洗過的西紅柿用勺子從西紅柿頂端中心底部，保證每一個縱向都劃過，掌握好力度不要劃破，幾分鐘的事，然後你會發現很容易就剝掉皮了～

3. 切成四塊，然後把四塊西紅柿的蒂切掉，就是圖中圈住的那一小部分～前期工作做好，後面才好享受啊

4. 放入榨汁杯中，加蜂蜜，開榨！這個榨汁機是老早以前在下廚房市集買的，現在各種便攜榨汁機大家隨意用！

5. 圖上可以看出來，左邊是沒加水的，右邊是加水的～味道肯定是左邊的濃郁一些，但是右邊的才是名副其實的番茄汁。做加水版番茄汁的小夥伴，記得看小貼士哦🤗加不加水按大家各自的喜好就好！番茄汁繼續打卡～我要瘦！我要白！

6. 本人是營養護膚師，護膚方面知識可以加微信一起交流，加的時候備註（下廚房）

小貼士

加水版的番茄汁，我加了西紅柿去皮去蒂後重量的一半，千萬記住——按自己買的西紅柿重量加水！甜度根據自己的喜好增減就好！