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樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁

快手菜5.78K
樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步驟圖

南瓜有很高的營養價值，常吃可通便、防癌、防治高血壓、糖尿病、預防中風...

使用工具：法格電蒸爐
操作時間：30分鐘左右
適用人數：2-4人

用料  

主料:去皮老南瓜200克
其它調輔料：鹽2克、辣椒油5毫升、黑芝麻0.5克、白芝麻0.5克、蔥花2克

樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法  

  1. 南瓜去皮、去瓤，切小塊，洗淨。

    樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步驟圖 第2張

  2. 撒2克鹽

    樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步驟圖 第3張

  3. 放入電蒸爐100°、20分鐘。普通蒸鍋水開後蒸8分鐘左右

    樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步驟圖 第4張

  4. 蒸好取出放涼，淋5毫升紅油。

    樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步驟圖 第5張

  5. 撒上熟黑白芝麻、蔥花。

    美食DIY就是這麼簡單！

    樂活教主的美食之——芝麻南瓜丁的做法步驟圖 第6張

小貼士

1. 蒸南瓜的時間隨南瓜塊的大小調整
2. 拌料隨意

標籤：教主 芝麻 美食 南瓜 樂活

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