低脂蒜蓉油麥菜
不愛吃青菜的我,吃一次就愛上了。
綠油油的,清脆可口,超級簡單快速,比點外賣還快
用料
油麥菜 | 2把 |
大蒜幹辣椒 | 1瓣 |
蠔油醬油 | 適量 |
低脂蒜蓉油麥菜的做法
🔥先把油麥菜去根,洗淨,切段。大蒜切末,幹辣椒切段,不愛吃辣的可以不放,我是無辣不歡型
🔥鍋裡放油燒熱,把蒜末辣椒炒香
🔥炒香後,先放油麥菜梗翻炒5下,然後放葉子翻炒,明顯覺得菜炒軟後加入蠔油和醬油,翻炒均勻出鍋即可
🔥噹噹噹,是不是很簡單,開吃
小貼士
炒的時候先放菜梗,再放菜葉,這樣炒出來的油麥菜會均勻一些。同時放,可能菜葉子就炒爛了
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