【生酮飲食】德式巧克力西葫蘆蛋糕German Chocolate Zucchini Cake
在國外網站看到的食譜,試做一次感覺實在太好吃了!西葫蘆和蛋糕體完美融合,牛軋層香韌有嚼勁,生酮飲食期間能吃到這樣的蛋糕真是幸福呀……趕緊記一下~
Servings:16
Calories:203 kcal | 5.7g net carbs
Total Fat 17.9g 28%
Saturated Fat 11.7g 59%
Cholesterol 67.2mg 22%
Sodium 167.6mg 7%
Total Carbohydrates 10.4g 3%
Dietary Fiber 4.7g 19%
Sugars 1.4g
Protein 4.4g 9%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Author:Lisa | Low Carb Yum
用料
【蛋糕體】 | |
椰子麵粉 | 1/2 杯 |
無糖椰漿粉 | 1/2 杯 |
代糖(我用赤癬糖醇) | 1 杯 |
肉桂粉 | 1/2 茶匙 |
食用蘇打 | 1 茶匙 |
無鋁泡打粉 | 1 茶匙 |
鹽 | 1/4 茶匙 |
液態椰子油 | 1/4 杯 |
大號雞蛋 | 4 只 |
香草精 | 1 茶匙 |
西葫蘆絲 | 2 杯 |
無糖巧克力豆(我用的無糖可可粉代替) | 1/2 杯 |
【牛軋淋面】 | |
無糖杏仁奶 | 1/2 杯 |
代糖 | 1/2 杯 |
蛋黃 | 1 只 |
黃油 | 1/4 杯 |
黃原膠粉 | 1/4 茶匙 |
香草精 | 1/2 茶匙 |
無糖椰子脆片 | 3/4 杯 |
碧根果 | 1/2 杯 |
【生酮飲食】德式巧克力西葫蘆蛋糕German Chocolate Zucchini Cake的做法
將蛋糕體所有的乾粉(椰子麵粉、可可、甜味劑、肉桂、蘇打、泡打粉和鹽)拌勻。
將雞蛋、椰子油和香草精攪拌混合均勻,扮入西葫蘆絲和巧克力屑(如果使用的話)。
把混合物裝入烤盤。(原作者用的9x9英寸烤盤,我用的1磅的磅蛋糕模具,感覺烘烤時間稍微差一點)
上下火175度烘烤40分鐘直到牙籤戳入不帶出泥。蛋糕體完成,放涼備用。
把杏仁奶、甜味劑、蛋黃和黃油一起放在可以加熱的小鍋裡面。(我用的融巧克力的隔水加熱碗,做起來有點慢)
中火加熱,冒泡後加入黃原膠粉。
繼續加熱攪拌直到混合物變得粘稠厚重。
從火上移開,加入香草精和弄碎的碧根果和椰子片。
趁熱把混合物覆蓋在冷卻後的蛋糕體上。放涼成型後切塊食用~
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