減脂餐胡蘿蔔雞肉丸🍡
減肥食譜2.19W
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清水牛肉煮蘿蔔(挑戰100道減脂餐之1)的烹飪做法,大廚教你詳細做法
本人做減脂餐,本著少油少鹽,還原食物本身的味道的理念,用盡可能少的調味料,做出香甜可口的美味!🌹歡迎關注,持續更新!用料白蘿蔔半根牛肉約半斤香菜兩根薑片8片清水牛肉煮蘿蔔(挑戰100道減脂餐之1)的做法我這次選擇的上腦部位,比較瘦,先用清水浸泡一下,時間隨意,不要太長,洗...
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鮮掉眉毛的蝦仁絲瓜湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
絲瓜是非常好的減肥蔬菜、每20千卡/100g,並且還有藥用價值,夏天多吃絲瓜清涼活血、通經解毒,關鍵是味道鮮美。大家一定要試試哦用料絲瓜1根鮮蝦4只金針菇1把橄欖油或其他食用油10克白開水一壺大蒜3瓣胡椒粉1克鹽適量雞精一點點鮮掉眉毛的蝦仁絲瓜湯的做法把蝦頭剝...
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夏日餐食--五彩米飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法
夏天的時候食慾不振,減脂的好時期用料五色糙米100克泰國香米/大米200克沙拉醬2勺蟹味棒4只葡萄乾50克團生菜2片夏日餐食--五彩米飯的做法五色糙米加水泡過夜(米飯用量是兩人份哦)香米洗淨與糙米混合蒸米飯,蒸好後放涼蟹味棒煮熟,切小塊將米飯,蟹味棒,葡萄乾和沙拉醬...
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涼拌蕎麥麵條的做法和圖解,涼拌蕎麥麵條怎麼做更好吃
用料蕎麥麵克黃瓜根大蒜瓣生抽勺醋勺小米辣涼拌蕎麥麵條的做法料汁:蔥花、小米辣,蒜末,兩勺生抽,一勺醋,一勺蠔油,一勺白芝麻一勺辣椒粉,半碗清水調勻雞脯肉用料酒,生抽,蠔油,黑胡椒醃製20分鐘,煎熟撕成條,西蘭花,秋葵焯水蕎麥麵下水煮熟撈出過涼水,放入西蘭花,秋葵,黃瓜絲,雞絲...