【曼思出品】清爽健康美味的【牛油果金槍魚拌飯】

不知從何時起，牛油果就席捲了整個美食界。
看似其貌不揚的外表，卻藏著一顆綿密細膩的心和超高的營養。

用料  

【曼思出品】清爽健康美味的【牛油果金槍魚拌飯】的做法  

1. 食材：
   牛油果一個
   米飯一碗
   金槍魚罐頭一罐
   洋蔥蒜適量
   鹽，黑胡椒少許

2. 牛油果對半切開
   一半的牛油果加少許水榨成果泥
   剩下一半牛油果切成小粒~

3. 榨好的牛油果果泥顏色超美，自帶一股清香。
   洋蔥和蒜切末，喜歡吃的可以多切一些~

4. 起鍋入黃油少許化開，炒香洋蔥蒜
   加入熟米飯，金槍魚，牛油果果泥，牛油果粒，少許鹽和黑胡椒
   小火炒制粘稠即可~

5. 造一個美美的型~ 清爽的夏天的顏色
   健康的美味~