蛋炒飯~簡單美味又營養
蛋炒飯是對於不會廚藝的人來說最初級的入門手藝,簡單易學又美味營養,除了飯和蛋,可以加入個人喜歡的各種食材,因為好吃,兒子愛吃,因為簡單,我也愛做,所以,每週都會做一次蛋炒飯,每次兒子都會吃兩大碗,再加碗好喝的湯,簡直絕配
用料
米飯 | 一大碗 |
蛋 (雞蛋鴨蛋都可以) | 4~5個 |
胡蘿蔔 | 一根 |
黑木耳 | 適量 |
臺灣香腸 | 六根 |
蛋炒飯~簡單美味又營養的做法
米飯可以是隔夜的,也可以新鮮燒好的,注意飯粒要偏硬,其他食材都切成小塊,依次放好備用
蛋打散之前加入三調羹鮮醬油,喜歡鹹口可以再加少許鹽,用筷子或手動打蛋器攪拌均勻
起鍋,放少許油,依次放入胡蘿蔔丁翻炒幾下,再放入黑木耳丁翻炒,再放入香腸丁一起翻炒幾下就可以了,一來可以讓食材更香,二來聽說胡蘿蔔炒過油裡面的維A可以更好的吸收
胡蘿蔔丁、黑木耳丁、香腸丁翻炒後盛出備用,洗鍋,這步不要偷懶,我試著不洗鍋直接倒入米飯炒,結果糊鍋了,所以一定要把鍋洗乾淨,鏟子可以偷懶不用洗,雖然上面粘著各種丁,但不妨礙下步炒飯
洗乾淨的鍋燒熱倒入少許油,放入米飯開始翻炒,等飯粒加熱炒開了,就可以倒入加了鮮醬油的蛋液一起翻炒,差不多炒到飯粒上都裹上蛋了,當然還沒到粒粒分明的境界,再倒入剛才炒好的各種丁再一起翻炒幾下,香烹烹的蛋炒飯就大告成功了
蛋炒飯就是這麼簡單
一盤蛋炒飯,再加一碗菌菇小排湯,哇塞,是不是絕配,不說了,開吃
小貼士
蛋炒飯裡可以加入各種自己喜歡的食材,記得飯一定要燒的偏硬點,太爛了除了不太好炒,炒出來味道也要遜色很多
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