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补铁补钙-辣椒叶猪肝汤

补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图

辣椒叶富含钙,含量比高钙牛奶还要高出一倍,小孩子吃超补钙。
同时辣椒叶还可以驱寒暖胃,经常食用对虚寒性胃痛有一定食疗作用。

用料  

原材料:
猪肝 半个
辣椒叶 1把
调味料:
生抽 2勺
1勺
少许
香油 1勺

补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法  

  1. 猪肝洗净切片,抓洗几遍去血水。
    加入料酒、生抽拌匀,腌制20分钟。

    补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图 第2张
  2. 辣椒叶摘掉梗,只去叶子部分,洗净控干水分。

    补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图 第3张
  3. 烧开一锅水。

    补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图 第4张
  4. 猪肝一片片的下入开水中。

    补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图 第5张
  5. 下完猪干,待水沸腾,快速撇一下浮末。

    补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图 第6张
  6. 下入辣椒叶。

    补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图 第7张
  7. 再次煮沸后下入1勺生抽,少许盐和香油,煮1分钟关火。

    补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图 第8张
  8. 啦!

    补铁补钙-辣椒叶猪肝汤的做法步骤图 第9张