补血气的鸡蛋苹果汤
最近我有点怕冷,还多梦,梦和现实也混淆,所以确实应该补下气血了。
这个汤有这些功效:
1、补中益气:红枣鸡蛋红糖水中红枣性味甘微,归脾、胃经,能增强脾胃功能,有健脾和胃、温暖脾胃的作用,适用于食欲不振、胃肠不适、脾虚食少的人群。
2、滋阴润燥:红枣鸡蛋红糖水的主要食材味甘,甘味食物有滋阴的作用,能滋养津液,有缓解口渴、清热润燥的作用,适用于口干舌燥、皮肤干燥的人群。
3、养心安神:红枣鸡蛋红糖水中鸡蛋入心经,能调节人体的精神情志,有安定心神的作用,适用于心神不宁、难以入睡等情况。
所以我就自己做来试一下。
用料
苹果 | 1个 |
红枣 | 6颗 |
鸡蛋 | 2个 |
枸杞 | 12粒 |
水 | 没过食材多点 |
桂圆 | 5个 |
补血气的鸡蛋苹果汤的做法
红糖桂圆,红枣水等煮开。
再放入切块的苹果。
把鸡蛋拿出来剥开重新放进去。
煮下再放入枸杞就可以了。
小贴士
水可以多放点,鸡蛋可以等水开后直接打开放就可以吃水煮荷包蛋了。
-
补血养颜红豆沙的做法和图解,补血养颜红豆沙怎么做更好吃
这款豆沙在冬天热食非常好,尤其适合经期的女性,还能起到补血养颜的作用。在夏季的食用的话,放入冰箱冷藏2小时食用,口感更佳。如果有刨冰机,打一些碎冰放入,更加冰凉。用料红豆200克莲子15克鲜百合50克陈皮两块冰糖80克清水1000毫升补血养颜红豆沙的做法把红豆洗净后...
-
杂菌鲜鸡汤食谱做法大全,超简单的杂菌鲜鸡汤做法步骤
用料土鸡1只鸡腿菇适量蟹味菇适量真姬菇适量老姜少许盐少许杂菌鲜鸡汤的做法将宰杀好的土鸡清洗干净,去掉鸡屁股,剪掉鸡指甲备用各种菇类分别清洗干净,切成适当大小备用;老姜洗净切片备用砂锅中加入适量水,凉水放入处理好的土鸡,大火煮开,撇去浮沫,放入老姜片,转小火煲1...
-
超级补血养颜汤的做法和图解,超级补血养颜汤怎么做更好吃
完全无难度,泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的,干脆单建菜谱...基本一人份,可以当饭吃。用料红衣花生6粒左右黑米适量薏米适量红豆适量还可加:大米,小米,糯米,糙米,棒子渣等绿豆少量红枣3-5颗桂圆5粒左右当归两片莲子6颗左右百合一小把枸杞适量超...
-
当归元肉炖竹丝鸡的做法和图解,当归元肉炖竹丝鸡怎么做更好吃
好久都没有专门给自己炖个汤喝了,平时都是专门给儿子炖汤多,然后顺便多做点一家人喝啊,哈哈!这回这个汤就不能给儿子喝了,我和老公一起食用,还给姐妹们分一杯羹啊,哈哈!在以前,月经前后我都会专门做点补血的汤水喝喝的,现在有了儿子,这份心都放他身上了,这回记得,而且入秋冬...
相关文章
- 补血补气美容养颜减肥补气血-补血-红参-乌枣-红参须乌枣气血双补汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养颜,润肠,补益气血 “无花果苹果猪骨汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气补血汤-红枣乌鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气养血——苹果肉桂茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋冬补血补气补血党参黄芪红枣桂圆补气补血汤-清补的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 红糖鸡蛋汤♥补气血的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气、补血养生鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补血补气血汤-红参鹿茸补气血汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 冬季补血低血压气虚补血补气理气鸽子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补气血汤食谱做法大全,超简单的补气血汤做法步骤