减脂必备 泰式青柠虾
减肥食谱2.01W
炎热的夏日就是喜欢酸酸甜甜的🍋🍋🍋
用料
虾 | 15~20只 |
海带丝(可换) | 200克 |
洋葱 | 半个 |
青尖椒 | 两个 |
代糖 | 一勺 |
生抽 | 两勺 |
醋 | 三勺 |
芝麻油 | 适量 |
减脂必备 泰式青柠虾的做法
虾仁放入水中烫熟,可加入适量姜和料酒去腥;
煮熟的虾仁放入冰水中浸泡至凉后捞入碗中备用
柠檬切片去籽、青尖椒切末、洋葱切小粒、葱切末备用这个菜其实可选配的还挺多种的。
适量矿泉水加一勺盐、两勺生抽、一勺代糖、三勺醋、半颗柠檬汁、两勺芝麻油搅拌后加入烫好的海带丝铺底
加入玻璃盘中的材料充分搅拌后,最好盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两小时左右口感更好
小贴士
①有鱼露的话,加进去更好哦,味道会更正宗的
②如果也选择海带丝铺底,一定要提前浸泡两小时,如果是用盐腌过得
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