美味佳肴馆关晓彤无饼taco
减肥食谱1.35W
最近减肥，混迹b站看了很多美食博主
这一个看起来最轻食
用料
| 洋葱 | 1/2个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 圆生菜 | 3片 |
| 香菜 | 适量 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 海苔碎白芝麻 | 适量 |
关晓彤无饼taco的做法
腌制20分钟
可以买现成的熟食鸡胸肉撕成丝（上班族适合）![关晓彤无饼taco的做法步骤图 第2张]( "关晓彤无饼taco的做法步骤图 第2张")
搅拌均匀
西红柿碎需要去掉瓤切碎
彩椒，洋葱切碎
我用的现成柠檬汁，青柠不好买![关晓彤无饼taco的做法步骤图 第3张]( "关晓彤无饼taco的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉散开煎熟 防止粘连受热不均
![关晓彤无饼taco的做法步骤图 第4张]( "关晓彤无饼taco的做法步骤图 第4张")
清洗干净去除水分
![关晓彤无饼taco的做法步骤图 第5张]( "关晓彤无饼taco的做法步骤图 第5张")
组装，如果喜欢牛油果的还可以加入牛油果酱
![关晓彤无饼taco的做法步骤图 第6张]( "关晓彤无饼taco的做法步骤图 第6张")
小贴士
新手友好 手残党适宜
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用料盐6克豆腐1块白菜10片枸杞20粒低脂白菜炖豆腐的做法白菜叶清洗干净切断接着老豆腐切块炒锅中放油开中火，油热加入白菜帮，翻炒几下倒点点水，容易炒出水白菜帮炒软接着放入白菜叶翻炒至软再接着加入两碗清水，放入豆腐块，水开小火炖煮20分钟，炖煮时间越长越好喝，煮至...
