减肥的看过来 养生粘豆包
减肥食谱2.64W
自制粘豆包真材实料
相比网红粘豆包丝毫不输
关键还能省钱!
用料
赤小豆 | 适量 |
红芸豆 | 适量 |
花豆 | 适量 |
黑米 | 适量 |
紫米 | 适量 |
糙米 | 适量 |
红枣 | 适量 |
三色葡萄干 | 适量 |
白糖 | 适量 |
糯米粉 | 适量 |
减肥的看过来 养生粘豆包的做法
红枣去核、切片
蒸熟的食材翻拌冷却
加入白糖、红枣片加入三色葡萄干、糯米粉
继续翻拌均匀
(糯米粉根据实际调整用量
食材若湿度太大,蒸时容易塌)
团成一个个圆球,团结实点
在糯米粉中滚一圈
上锅蒸熟口感丰富,有饱腹感的粘豆包出炉,好吃!
小贴士
食材用量,看做多少而定
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