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减脂素菜--番茄豆腐

减脂素菜--番茄豆腐的做法步骤图

最近在很用心的减肥,因为吃胖了几斤,哈哈!不能堕落下去,要赶紧减回来,今天减脂素菜--番茄豆腐!酸酸甜甜很好好吃,制作时间20分钟

用料  

老豆腐 一块
番茄 两个
蚝油 5克
生抽 10克
3克
葱蒜末 适量

减脂素菜--番茄豆腐的做法  

  1. 豆腐切块,锅中烧热水,把豆腐放入,放入一勺盐煮开,捞出控水备用

    减脂素菜--番茄豆腐的做法步骤图 第2张
  2. 番茄切块备用,葱蒜切末备用

    减脂素菜--番茄豆腐的做法步骤图 第3张
  3. 锅中放油,放入蒜末爆香

    减脂素菜--番茄豆腐的做法步骤图 第4张
  4. 把番茄放入翻炒均匀,放入生抽,蚝油和盐炒出汤汁

    减脂素菜--番茄豆腐的做法步骤图 第5张
  5. 放入豆腐翻炒均匀

    减脂素菜--番茄豆腐的做法步骤图 第6张
  6. 盛盘撒上葱花即可

    减脂素菜--番茄豆腐的做法步骤图 第7张