减脂鸡胸肉下饭菜

用料  

减脂鸡胸肉饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜的做法  

1. 鸡胸肉切丝，加入料酒，黑胡椒腌半小时

2. 胡萝卜和黄瓜切小丁，图片为两人份的量哦

3. 少少油加热，加入胡萝卜丁翻炒2分钟
   再加入黄瓜丁翻炒1分钟
   加入鸡胸肉，加半碗水，加入味极鲜适量，【减脂期间推荐使用味极鲜，比其他牌子咸度淡一半】小火，焖煮4分钟

小贴士

鸡胸肉一定要腌制一定时间
减脂不等于完全不出油，适量的油促进脂肪分解