低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉
减肥食谱1.84W
鸡胸肉推广大使减肥器的营养餐
杏鲍菇、西芹、辣椒、鸡胸肉
真的是棒棒的,没有蚝油和淀粉,低脂必备
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生抽 | 2小勺 |
盐 | 小半勺 |
橄榄油 | 少许 |
杏鲍菇 | 1个 |
辣椒 | 3个 |
西芹 | 1根 |
低脂好吃的杏鲍菇炒鸡胸肉的做法
这么大个杏鲍菇切丁,杏鲍菇营养价值丰富,减肥好东西
3根辣椒切丁,1片西芹切丁,不爱芹菜的可以不加
半块鸡胸肉切丁。清洗切好的鸡丁,拧干水分,一勺酱油半勺盐,腌制鸡胸肉十五分钟
少许油炒香鸡胸肉
少许油先炒杏鲍菇,倒入辣椒西芹,炒香之后再一些开水,煮五分钟加一些盐调味。
倒入鸡胸肉炒干水分。真的好想好好吃,杏鲍菇这么吃真的好有肉的感觉。
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