减肥食谱：糙米菠萝炒饭

晚上炒的米饭，光线不太好，所以都是手机渣图。

用料  

减肥食谱：糙米菠萝炒饭的做法  

1. 准备好材料，菠萝切丁，腌好的牛肉切丁，基围虾开背。

2. 锅内放橄榄油将牛肉虾仁翻炒

3. 将胡萝卜，青豆翻炒。

4. 加入煮好的糙米饭和菠萝丁，加少许盐，翻炒均匀后出锅。

小贴士

牛肉我是买的新鲜牛排，加橄榄油，黑胡椒，盐腌好后分装放冰箱，吃的时候拿一块，非常方便。