猪蹄两吃:黄豆苦瓜猪蹄汤+凉拌蒜蓉猪蹄
用料
猪蹄 | 1只 |
黄豆 | 适量 |
苦瓜 | 2根 |
姜片 | 8片 |
胡椒粉 | 少许 |
凉拌酱料汁 | 步骤1 |
小青柠 | 2个 |
猪蹄两吃:黄豆苦瓜猪蹄汤+凉拌蒜蓉猪蹄的做法
准备食材:猪蹄+黄豆+苦瓜+洋葱+姜葱蒜+小青柠+香菜。
把猪蹄清洗干净,冷水入锅(加姜片和料酒)焯水撇去浮沫,捞出过凉洗干净沥干水分,装进保鲜袋,先放入冰箱快速冷冻,一会取出来煲汤。黄豆苦瓜猪蹄汤:
准备黄豆洗干净(或黑豆、赤小豆隔夜清水泡好),把黄豆和已经焯水的猪蹄放入砂锅,加入清水大火烧开,盖上锅盖转小火煲40分钟左右,筷子能轻松插入猪皮即可(捞出猪蹄装碗中,准备下面做凉拌)。
砂锅中放入苦瓜,继续炖煮15分钟,调味:盐+鲜菇粉+胡椒粉。凉拌蒜蓉猪蹄:
准备小碗凉拌酱料汁:碗中放入蒜蓉2勺+沙姜末2勺+小葱末2勺+白芝麻2勺+淋入热花生油(分3次浇入);加入生抽2勺+陈醋2勺+花生碎2勺+洋葱(开水微焯好)少许+香菜末适量+香油1勺+小青柠片,搅拌均匀。
把捞出来的猪蹄装碗中,倒入准备好的凉拌酱料汁,搅拌均匀,放入冰箱冷藏会,爽口入味。
小贴士
👌
-
老人小孩都喜欢的溏心蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
自从吃过日本拉面里的半颗金黄透亮,软绵味美的溏心蛋,就四处觅方,不断实践,调整完善,此方已经非常稳定,只要你尝过一次,永生难忘,我家老人小孩都特别喜欢用料鸡蛋6个日式卤汁:日本酱油60ml味淋30ml清酒10ml水200ml老人小孩都喜欢的溏心蛋的做法每次收到当天生的鸡蛋,第一...
-
海参蒸蛋@生酮的做法和图解,海参蒸蛋@生酮怎么做更好吃
健康饮食的贴秋膘方式😂是养海参么?好像就是养海参吧!附上水发海参方法。用料海参(4人份)2只鸡蛋1个/55g蛋清2个/75g凉开水/凉鸡汤适量130g生抽2勺香油2勺盐少许海参蒸蛋@生酮的做法水发海参需要1周左右的时间1、准备无油的密封饭盒,9只干海参;根据自家人数和食用频...
-
适合中老年人吃的绿豆酥的烹饪做法,大厨教你详细做法
云朵妈妈特别怕吃甜,每次做了甜品都觉得甜怕血糖高不敢多吃,所以才有了这款非常低糖又好吃的绿豆酥😋配方是32个的量。温度180°,25分钟左右。用料绿豆馅脱皮绿豆250克黄油50克白砂糖110克油皮中筋面粉235克猪油80克白砂糖40克水90克油酥猪油90克中筋面粉180克适...
-
土豆炖牛肉私家版简单好操作(软糯秘制适合老人孩子)的烹饪做法,大厨教你详细做法
每周炖一大锅,两个大小男生各吃两碗,很下饭!!用料生抽两勺🥄土豆两~三个🥔老抽一勺牛肉一斤~两斤葱姜蒜少许八角花椒桂皮少许料酒少许土豆炖牛肉私家版简单好操作(软糯秘制适合老人孩子)的做法土豆切块泡水里备用牛肉切块,别切太小因为炖完会变小。用凉水泡冲,把泡出来...