鳗鱼芝士厚蛋烧
只在吃寿司时候吃过鳗鱼,这次自己料理整块蒲烧鳗鱼,就换一种搭配吧,鳗鲡堂的蒲烧鳗鱼肉质新鲜,口感浓郁鲜甜,味道很正~放了芝士的厚蛋烧切开能爆浆,清爽的芦笋刚好调和了浓郁感,很适合作为便当的配菜,下饭又营养。
一包100克的鳗鱼可以做两个厚蛋烧,以下菜谱我就按照一个厚蛋烧的量来写,大家做的时候用料翻倍煎两锅就好了
用料
蒲烧鳗鱼 | 50g |
鸡蛋 | 3个 |
味淋 | 2汤勺 |
胡椒粉 | 1调料勺 |
料酒 | 1汤勺 |
芦笋 | 2根 |
芝士片 | 1片 |
鳗鱼芝士厚蛋烧的做法
鳗鱼室温解冻,时间多的话冷藏解冻
从中间竖着切开,再切成长方形小块
芦笋折根部较老的部分洗净切段,滚水下锅一分钟捞出过凉水备用
鸡蛋里加味淋、料酒、胡椒粉调匀
不粘锅放在小火上,薄薄抹一层食用油,我用的橄榄油
倒入1/3鸡蛋液,摊均匀
把半条鳗鱼、芦笋、芝士整齐放在靠近自己一侧
在蛋液完全凝固之前用筷子和铲子配合将蛋饼卷起来
再倒入1/3的蛋液,在完全凝固之前卷住第一层蛋卷,再倒入剩下的蛋液,同样的方法卷住第二层蛋卷
用铲子把蛋卷轻轻按在锅边,让它定型
最后小心移到砧板上,用刀切块摆盘享用~
小贴士
鳗鱼和芝士本身就有咸味,鸡蛋里不用再放盐,如果没有味淋可以用料酒和一勺糖代替
由于边拍照边做,鸡蛋过于凝固,卷的不够紧口感也烧老了一点,自己做的时候要注意千万不要等表面完全凝固再卷,这样做出来会更软嫩些
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