美味佳肴馆减脂必备无米炒饭无敌好吃
减肥食谱1.48W
吃腻了无米蛋炒饭，最近突然想吃poke bowl，附近的salmon似乎都不可生食，于是凑活做了这个，没想到意外的好吃，而且光盘啦！非常有满足感！
用料
| 海盐 | 适量 |
| 辣椒盐 | 适量 |
| 是拉差酱 | 适量 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 生抽 | 一勺 |
| 花生酱 | 一勺 |
| mix seeds | 一把 |
| 小番茄 | 5.6个 |
| 冷冻花菜碎 | 2小包 |
| 可生食鸡蛋 | 2个 |
| 牛肉丸（不是火锅丸） | 3个 |
| 芝麻菜 | 1把 |
减脂必备无米炒饭无敌好吃的做法
提前解冻花菜碎，新鲜的更好，切碎备用就行！
煎蛋的时候记得撒一点海盐
炒花菜的时候可以撒一点辣椒盐![减脂必备无米炒饭无敌好吃的做法步骤图 第2张]( "减脂必备无米炒饭无敌好吃的做法步骤图 第2张")
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低脂高蛋白很饱腹煮起来也很简单没难度用料鸡蛋个花菜个生抽勺番茄酱罐头芝士片片卷心菜低脂高蛋白番茄无米芝士焖饭的做法花菜切碎沥干水分。番茄切碎加到花菜一起，加入适量番茄酱罐头搅拌均匀。包心菜切碎，沥干水分。中火不需要放油，底部铺卷心菜。上面铺花菜番...
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